- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 112
20 lutego 2012, 10:51
od niedawna robię brzuszki metodą kratkowania (ty wieeeelki ukłon w strone rynki za wymyślenie tego-strasznie motywujące ;))
ale mam problem, tzn. robiąc brzuszki 'zapieram się' nogami o łóżko i zauważyłam że mięśnie ud 'czuje' chyba bardziej niż brzucha
czy takie brzuszkowanie da jakiś efekt? czy któraś z Was tak miała?
pozdrawiam ;*
20 lutego 2012, 21:25
Chyba się nie zrozumiałyśmy. ;] Pytałam o to czy ta metoda jest skuteczna, czyli czy realne jest to aby spalić tłuszcz robiąc brzuszki, dla mnie to trochę naciągane. :)
