Temat: Brzuszki metoda kratkowania

Wiem ze juz duzo było takich tematow ale chce sie dowiedziec na czym to dokładnie polega. Mowicie ze robicie po 700 brzuszkow ale to jest rozłozone na cały dzien ?? czy na raz? czy jak ??:P
super sprawa, ja własnie dzis zaczęłam kratkowac i już 10 kratek zamalowane :)
zaczęłam wczorak 150 brzuszków. A kartke wydrukowałam sobie z excela, malutkie krateczki na kolorowym tle. I będę "paćkać" po całej planszy, a nie linijkami. Ciekawe, jakie będą efekty!dziś się zmierzę i sprawdzę na koniec lutego.
Pasek wagi
Tu nie ma się z czego śmiać. Bo to na prawdę pomaga. Trzeba przekonać się na sobie. 
Pierwszy raz słyszę o tej metodzie, ale brzmi super. Od jutra zaczynam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.