Temat: a6w, widać efekty? zjdęcia

Hej, zdjęcia są z wakacji. Robiłam wtedy aerobiczną szóstkę Weidera, jednak ćwiczenia te okazały się dla mnie nieodpowiednie, ze względu na dolegliwości związane z ich wykonywaniem. Dotarłam jednak do 16 dnia, a słyszałam wiele opinii, że do 2 tygodni pojawiają się widoczne efekty a potem już nic wizualnie na zewnątrz się nie zmienia. Jakie jest Wasze zdanie? Czy w oparciu o te zdjęcia a6W ma sens? są efekty czy ich brak? pozdrawiam :)

daję zdjęcia tej samej wielkości:


Pasek wagi
Tak samo jest:)
jak dla mnie mala roznica, ogolnie nie lubie a6w...:)
w górnej partii brzucha pojawiły Ci się widoczne mięsnie:)
nie widze..
to drugie zdjecie było robione tuż po ćwiczeniach? Bo wyglądasz jakby ci mięśnie napuchły trochę. Jak dla mnie skoro masz jakieś dolegliwości podczas wykonywania a6w, nie warto.
\Próbowałaś abs?
nie próbowałam, raz ćwiczyłam abs z Mel B.
Pasek wagi
ja tam minimalną różnice widzę. u mnie nie było żadnej chodź wytrwałam do 42 dnia ;)

mankind napisał(a):

to drugie zdjecie było robione tuż po ćwiczeniach? Bo wyglądasz jakby ci mięśnie napuchły trochę. Jak dla mnie skoro masz jakieś dolegliwości podczas wykonywania a6w, nie warto.\Próbowałaś abs?


nie, zdjęcie robione rano właśnie
Pasek wagi

Hatezit napisał(a):

Tak samo jest:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.