Temat: Efekty. moje zdjęcia

wow i to po samych brzuszkach?:D

dziewczyno, wierzyć się nie chce... super!

Sama od miesiąca robię po 100-200 brzuszków dziennie + hula hop i wierzę że łatwo w ten sposób wspomóc wydalanie oraz poprawić wygląd brzucha. Jednak brzuszki nie spalają tłuszczu - mięśnie po wielu staraniach nie będą widoczne, jeżeli ktoś ma dużo tłuszczu w danym miejscu i nie stara się o jego spalenie. Brzuch był wzdęty, napuchnięty - stąd nie czuć było nic pod spodem. Brzuszki wspomogły usunięcie resztek i gazów - brzuch stał się płaski, a mięśnie wyczuwalne bez "otoczki gazowej" :)

Polecam obejrzeć filmik, który ukazuje jak duży wpływ mamy na wygląd swojego ciała. Może to przesada, jednak warto sobie uzmysłowić, że ciało zmienia się i mamy na to wpływ swoim trybem życia.

http://www.youtube.com/watch?v=M957dACQyfU&feature=player_embedded 

spadło ale minimalnie ; )) nie musiałam kupować mniejszych staników bo różnica jest niewielka :) bardzo się bałam tego spadku ale nie jest taki duży.. raczej każdy kto widzi u mnie zmianę mówi 'jeju jak ci brzuch spadł', tylko jedna osoba mi powiedziała że chyba trochę też w piersiach zgubiłam :)

WOW :O gratulacje!

nogi podkladam pod lozko, zgiete w kolanach i od lezenia az do dotkniecia kolan czolem... rece obowiazkowo za glowa. robic powoli i dokladnie ;)

przez pierwsze trzy dni mialam strasznie zakwasy ale nie poddałam się

Wow, teraz to dopiero mnie zmotywowałaś... Gratuluje!

Floral fajny filmik :)
rynkaa efekty świetne, ale wiadomo tłuszcz to nie jest to co spaddlo

no moze nie za kazdym razem dotykałam czolem ale starałam się, po porostu az siedalam do takiego mementu ze 'bylam cala zwinieta w kulkę'.

robic byle jak to lepiej wogole nie robic :)

Mi sie wierzyć nie chce powaga!!!! To ludzie po 40 dniach a6w nie mają takiego efektu!
Chyba pomyśle o brzuszkach. Chociaż wątpię w takie efekty.

A ja autorce wierze:) Sama kiedyś robilam ogromne ilości brzuszkow i mialam superasny brzych.

systematycznosc jest kluczem do sukcesu;)