Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 7 dzień a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xbeciax

xbeciax

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Kalety
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 16:49

Dziś 7 dzień ćwiczeń... i to była masakra.. myślałam, że nie zrobię do końca.
Czy wy też tak mieliście.. proszę piszcie jak było z Wami bo jestem załamana... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 17:19

ja na 4 dniu jestem ;) jeszcze nigdy nie dobrnęłam do końca i dlatego chce to w końcu zrobić ;DD MUSZĘ ! ;DD
dasz radę weź się nie poddawaj jak już zaczęłaś ; ) szkodabyłoby tych 7 dni dobrej roboty ; )

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 17:22

nie poddawaj się u mnie efekty pojawiły się dopiero po miesiącu (razem z dietą, żeby nie było), ale sama byłam zszokowana jak dużo mi spadło w boczkach i brzuchu. Już nawet nie mówię o satysfakcji, że jestem wstanie zrobić 24 cykle :0
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika urodzona23wrzesnia

urodzona23wrzesnia

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 17:43

Ja zrezygnowałam chyba po 5 dniu...
Zdjęcie użytkownika Ewuskaa

Ewuskaa

  • Dołączył: 2012-02-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 18:18

No ja nie jestem na a6w ale innych ćwiczeniach.. no w sumie jakieś półtora tygodnia.. nie jest najgorzej :) Dasz rade jeżeli masz silną motywację ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mycha8909

mycha8909

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 20:03

U mnie najgorsze były pierwsze 3dni, bo bolały mięsnie strasznie. 4 dzien choć doszła kolejna seria był już lżejszy. Ja stosuję dietkę a6w od 4dni i inne ćw na uda i postanowiłam że dotrwam do końca Tobie też się uda!!;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.