Temat: Jakieś nowe ćwiczenia na brzuch

A6w zrobiłam 2 razy, mam już też dość 8 minótówek i Tamilee Webb.Znacie może coś nowego, innego?

http://fitappy2.wordpress.com/about/

wejdz na tą stronke i przejrzyj filmiki na mięśnie brzucha, są bardzo fajne ;-)

Ja robie takie: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/skuteczne-cwiczenia-na-plaski-brzuch/
bardzo fajne, bo są w wersji łatwiejszej i trudniejszej dla bardziej zaawansowanych
Pasek wagi

felia napisał(a):

Ja robie takie: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/skuteczne-cwiczenia-na-plaski-brzuch/ bardzo fajne, bo są w wersji łatwiejszej i trudniejszej dla bardziej zaawansowanych

o znowu cos nowego, super

ćwiczenia z Jillian Michaels, mel B, Billy Blanks, mnóstwo jest tego na necie najwięcej na chomikuj ale niestety trzeba mieć transfer żeby ściągać...
Pasek wagi
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/
ja znalazłam takie i też są dość fajne:)

Ja polecam dla poczatkujacych te cwiczenia na gbrzuszki po 10 razy wystarczy na poczatek z kazdego

http://www.youtube.com/watch?v=olwRr8lnE_k&feature=related i sa dobre odczuwa sie to bardzo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.