Temat: do tych co kręcą hula;)

ja tam efekty widze po 15 min dziennie juz po tygodniu, bo ubywa mi wtedy z 2 cm w brzuchu ; )

ja kreciłam lekkim, ale dośc dużym przez 4 tyg, średnio po 30' dziennie, spadek z talii ok 2 cm

Ze złączonymi stopami jest znacznie trudniej, trzeba się bardziej wysilić, więc... polecam :P Kręcę w obie strony po 30minut dziennie, w jedną stronę łatwiej ze złączonymi nogami, w drugą trudniej, ale też się da, trzeba tylko trochę wytrwałości :) A efekty.... Póki co nie widzę (chociaż mój mężczyzna ostatnio uważnie przyglądał się mojemu brzuchowi i stwierdził z niepokojem, że niedługo będzie mógł złączyć dłonie obejmując mnie w talii :P) , ale nie zniechęca mnie to, bo naprawdę lubię hula :)

a ja nie umiem kręcić hula hopem, i choć bardzo bym chciała, nie potrafię za żadne skarby :D