- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Snopków
- Liczba postów: 1728
4 lutego 2012, 12:23
Wiem mnóstwo było wątków o tym, ale konkretne odpowiedzi nie znalazłam więc pytam.
Kręcę hula 20 min w prawą i 20min w lewą stronę.
Brzuszek mam szczupły tyle że mam boczki i jak dla mnie mało wyraźną talię..
Powstaje pytanie: Kręcąc tyle czasu codziennie przez miesiąc jakie efekty mogę zobaczyć? Będą wyraźne?
Czy może zwiększyć czas kręcenia?
4 lutego 2012, 12:27
Nie znam odpowiedzi na Twoje pytania bo dopiero zaczynam na poważnie moją przygodę z hula-hopem ale podepnę się pod temat.
Może moje pytanie: gdy kręcicie stoicie w lekkim rozkroku czym macie złączone stopy?
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Snopków
- Liczba postów: 1728
4 lutego 2012, 12:30
Anecioch napisał(a):
Nie znam odpowiedzi na Twoje pytania bo dopiero zaczynam na poważnie moją przygodę z hula-hopem ale podepnę się pod temat. Może moje pytanie: gdy kręcicie stoicie w lekkim rozkroku czym macie złączone stopy?
w rozkroku jakoś nie wyobrażam sobie kręcenia ze złączonymi stopami
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 816
4 lutego 2012, 12:30
![]()
u tej dziewczyny taka zmiana po 2 miesiącach. jej blog http://shinydarkhair.blogspot.com/
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 248
4 lutego 2012, 12:31
Ja już po miesiącu widziałam efekty, ale mam hula hop z masażeram. po zwykłym hula nie ma jakiś spektakularnych efektów.
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 2528
4 lutego 2012, 12:33
Ja niestety kręcę nieregularnie, bo w mieszkaniu w moim mieście studenckim nie mam miejsca i robię to tylko, kiedy wracam do domu. Mam zamiar zabrać się za to porządnie podczas ferii po sesjach, także dam znać:P
Kręcę w lekkim rozkroku, ale umiem kręcić tylko w lewo, kurde :)
edit: też mam z masażerem, siniaczki, siniaczki...
Edytowany przez sunnysunny 4 lutego 2012, 12:34
- Dołączył: 2011-11-13
- Miasto: Snopków
- Liczba postów: 1728
4 lutego 2012, 12:39
też mam z masażerem ale biodra obwijam bandażem i to bardzo pomaga, może za jakieś 2 tygodnie spróbuję bez bo na razie za bardzo się boję tych siniaków, nie chcę przerywać kręcenia
4 lutego 2012, 12:40
Jeżeli będziesz regularnie ćwiczyła z hula hop- codziennie, w lewą i prawą stronę po 20 minut, to oczywiście zobaczysz jakieś efekty. Ja po miesiącu kręcenia widziałam różnicę- zmniejszyły mi się boczki, brzuch zrobił się szczuplejszy.
- Dołączył: 2010-11-08
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 2528
4 lutego 2012, 12:44
Któraś z dziewczyn kiedyś pisała, że kręciła w jedną stronę i miała większe wcięcie w tej jednej, czyli kręcąc w lewo uzyskamy większe wcięcie z lewej, right? Akurat mam naturalnie głębsze wcięcie z jednej strony i chciałabym to jakos wyrównać... :P
4 lutego 2012, 12:56
W lewo mogę kręcić stojąc w rozkroku ale również ze złączonymi stopami, natomiast w prawą stronę tylko stojąc w rozkroku. To i tak duży postęp bo jeszcze kilka dni temu spadało mi po kilku sekundach
![]()
Dzięki za odpowiedzi!
Dzięki za odpowiedzi! 
