Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 31-01-2012 ! kto ze mną?!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gabriela.1210

Gabriela.1210

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:23

od dzisiaj zaczynam a6w, ktoś chętny? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:42

To po co się za to zabierasz jak masz takie nastawienie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabriela.1210

Gabriela.1210

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:43

codziennie o 19 ćwiczenia ;) zdjęcia raz w tygodniu ;p ktoś stąd kiedykolwiek skończył a6w ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:45

Ja doszłam do 38 dnia, teraz znowu robię i jestem na druuuuuuugim :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabriela.1210

Gabriela.1210

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:47

bo chcę chociaż spróbować! chyba warto, no nie? ;d  38?! i tak pełen podziw, że aż tyle udało Ci się wytrwać !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gabriela.1210 31 stycznia 2012, 14:47

Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:52

Warto, warto, ale warto też zmienić nastawienie i z góry nie zakładać, że się do końca nie dojdzie ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czasmniegoni

czasmniegoni

  • Dołączył: 2011-05-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:53

Czesc ;) Ja tez kiedys miałam podejscie do tego.. Chetnie bym to robiła ale mam pewien problem. Jak wykonuje te ćwiczenia tak mnie ściska w gardle, że nie moge wytrzymac, nie potrafie nad tym zapanować, też tak miałyście, może macie jakies rady odnośnie tego?
;):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gabriela.1210

Gabriela.1210

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 14:57

mnie nie ściska w gardle, tylko mam straszny ucisk w kręgosłupie, że czasami aż mnie wygina z bólu. Też nie mam pojęcia dlaczego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MarikaXX

MarikaXX

  • Dołączył: 2009-05-29
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2660

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 15:10

również moge zacząc od dzisiaj. Nie licze które to juz bedzie moje podejscie...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika weakstrongwill

weakstrongwill

  • Dołączył: 2011-04-29
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 2074

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 15:14

Ja się bardzo chętnie przyłącze. Będę robić pierwszy raz. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gabriela.1210

Gabriela.1210

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 15:19

ja już zrobiłam dzisiejsze, wieczorem niestety nie mogę. jutro napiszcie jak wam poszło ! ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.