© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 stycznia 2012, 02:06
Próbuję zrzucić sporo kg - ponad 25. zakładam, że zajmie mi to około roku. Boję się, że moja skóra na brzuchu pozostanie obwisła i sflaczała :( Co można zrobić, żeby tak się nie stało? Co temu zapobiega: ćwiczenia? kremy? czy wydłużenie czasu w jakim sie traci wagę? Są jakieś specjalne ćwiczenia na to?
31 stycznia 2012, 08:45
31 stycznia 2012, 08:47
31 stycznia 2012, 12:10
Na razie jeszcze nie zaczęłam ćwiczyć- przyznam się, że nie przepadam za aktywnością ruchową. Codziennie chodzę na spacery - ok 2h (może natlenienie organizmu też ma jakiś wpływ na stan skóry ;))) Wyznaczyłam sobie, że jak schudnę 5 kg to zacznę coś. Niestety nie jestem już bardzo młoda- 31lat i po ciąży moja skóra na brzuchu jest ''luźna'' , dlatego obawiam się tych zwisów. Jakie brzuszki są lepsze pełne czy połówki? Lepiej pójść na jakiś aerobik czy gry zespołowe, gdzie jest ogólna aktywność, czy robić ćwiczenia ''dywanówki'' głównie na mięśnie brzucha? Z braku czasu (i trochę chęci ;))) nie dam rady i tego i tego, dlatego chciałabym wybrać najbardziej efektywną formę ćwiczeń.
Jak ja nic nie wiem ;(
31 stycznia 2012, 12:18
POL BRZUSZKI...sa lepsze...
tez tak mowilam jak schudne do takiej wagi az bedzie mi sie lekko cwiczyc to bede i o to nadszedł ten dzien-slowo sie rzekło trza wykonac..:)hehe znaczy lekko bardzo tez nie jest ale 20 kilo temu to sapałam 
Powodzenia!!!!
31 stycznia 2012, 12:27
Julietaaaa czyli uważasz że półbrzuszki są najlepszą formą ćwiczeń dla skóry brzucha, czy są tylko lepsze niż pełne brzuszki??
31 stycznia 2012, 18:24
2 lutego 2012, 00:21
Edytowany przez grazynajaknic 2 lutego 2012, 00:21
2 lutego 2012, 18:46
3 lutego 2012, 18:16
