31 stycznia 2012, 02:06
Próbuję zrzucić sporo kg - ponad 25. zakładam, że zajmie mi to około roku. Boję się, że moja skóra na brzuchu pozostanie obwisła i sflaczała :( Co można zrobić, żeby tak się nie stało? Co temu zapobiega: ćwiczenia? kremy? czy wydłużenie czasu w jakim sie traci wagę? Są jakieś specjalne ćwiczenia na to?
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
31 stycznia 2012, 03:27
nie jestem ekspertem ale jak bedziesz sporo cwiczyc to twoj brzuch nie bedzie sflaczaly + kremy nie zaszkodza:)
31 stycznia 2012, 06:45
Własnie guzik prawda straciłam prawie 50kg i moja skóra nie jest sflaczała choć brałam i się szybko odchudzałam.Na początku przez pierwsze kilogramy nie ćwicz tylko pozwól organizmowi na chwile oswojenia się z odchudzaniem a potem dodaj porządne ćwiczenia takie jak hula hop czy twister + np/rower lub basen.:)")Powodzenia
31 stycznia 2012, 06:47
jak nie podejmiesz jakiejś głupiej diety i nie postawisz sobie celu rzędu 10 kg w miesiąc
a poza dietą będziesz po prostu aktywna - skóra nadąży i zwisów nie będzie
31 stycznia 2012, 07:37
jeśli schudniesz to 25kg w ciągu roku to będzie ok, tylko ćwiczy i kontroluj się, sprawdzaj stan skóry itd:)
- Dołączył: 2011-12-07
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1553
31 stycznia 2012, 07:41
To, czy skóra będzie obwisła czy nie nie decydują tylko ćwiczenia. Głównie to jest wiek, genetyka, stan skóry. 16 latce się zbiegła bez problemów. 31 latce wcale nie musi. Czyli wolne chudnięcie, ćwiczenia, nawilżanie, witaminy A i E, masaże i zimna woda na przemian z ciepłą, pomogą, lecz nie zagwarantują, że skóra nie będzie obwisła.
31 stycznia 2012, 07:42
Ja mam obwisły brzuch po ciąży, niestety skóra nie wchłonęła się prawie wcale, odchudzam się od 30 dni, ćwiczę na rbitreku i codziennie robię 150 brzuszków i powiem że widzę różnicę, brzuszek już sporo spadł i skóra jakby zaczyna się wchłaniać powoli ale już po mału zaczyna być widać :)
31 stycznia 2012, 07:57
ja tez sie obawialam jak wciagalam brzuch wiadomo na ile sia dalo..to lekki był zwis..
ale jak schudlam nic nie wisi
- Dołączył: 2011-11-11
- Miasto: Gorlice
- Liczba postów: 854
31 stycznia 2012, 08:40
ja smarowałam brzuch kremem na rozstępy dodatkowo tak w razie W:)
