29 stycznia 2012, 21:55
Mam pytanie do wszystkich kręcących. Czy to prawda, że kręcąc tylko w jedną stronę dorobię się jakiejś asymetrii? Często na forum pojawiają się takie zdania. Ja niestety umiem kręcić tylko w jedną stronę, jak staram się w drugą to raczej ćwiczenie powinno nazywać się skłony :( czy sobie nie zaszkodzę kręcąc w jedną?
i pytanie czy warto kupić takie specjalistyczne ciężkie hula- hop z wypustkami czy takie zwykłe plastikowe też wystarcza, ja na razie mam tylko takie, ale się zastanawiam nad kupnem, doradźcie
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 816
29 stycznia 2012, 22:09
umma- właśnie po samym kręceniu kółkiem z jakimiś kulkami czy masażerami, nie znam się za bardzo :)
29 stycznia 2012, 22:16
Też dorobiłam się asymetrii, ale jak zaczęłam potem kręcić i w jedną i w druga stronę, to wszystko ładnie :)
29 stycznia 2012, 22:37
Ja u siebie asymetrii nie zauwayzlam, a kręcę bardzo dużo, bo mam luźną skóre na brzuchu po ciąży i fantastycznie mnie ujędrnia. Poza tym od kiedy kręcę hula mam mocniejsze mięśnie w części lędźwiowej pleców (dolnej) i już mnie tak nie boli kręgosłup. Jak narazie same zalety, bo nie robi hałasu jak mój orbitrek :p. Mam hula z masażerem.
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4346
29 stycznia 2012, 22:43
Oglądam te efekty i aż się nadziwić nie mogę, że jeszcze nie mam hula ale te masażery mnie przerażają.
- Dołączył: 2011-09-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 441
29 stycznia 2012, 23:11
Ja mam hh gimnastyczne, 1,8kg, bez żadnych bolących w plecy pseudo masażerów :P. Jest o niebo lepsze, niż to zabawkowe, które było u mnie wcześniej :P
Uwielbiam kręcić :) Cicho i odprężająco, można w tym czasie TV oglądać, a nawet skrobać SMSy, a w lepszy dzień czytać książkę :P
I mój chłopak zauważył, że ruch bioder w tańcu bardzo mi się poprawił, myślę, że to przez hh ;) Mam więcej gracji, płynności, a mniej brzucha :D Kręcić nie umierać :)
PS: Uczenie się kręcenia w drugą stronę było straszne XD Po pierwszych dwóch dniach ostrych prób byłam przekonana, że to fizycznie niemożliwe, a trzeciego dnia... pstryk! I samo się udało :D
Edytowany przez Alacortia 29 stycznia 2012, 23:12
- Dołączył: 2010-03-11
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 15084
29 stycznia 2012, 23:13
Hmm...lepiej kręcić w dwie strony. Nauczysz się. I kup to z masażerami, ładniej Cię wymodeluje, ale będziesz posiniaczona jak na zdjęciu. Też zaczynam kręcic, bo dorobiłam się boczków. 2 lata temu z dietą i właśnie kręceniem miałam taki wygląd brzucha jak na zdjęciu z 1 strony;)
