29 stycznia 2012, 21:55
Mam pytanie do wszystkich kręcących. Czy to prawda, że kręcąc tylko w jedną stronę dorobię się jakiejś asymetrii? Często na forum pojawiają się takie zdania. Ja niestety umiem kręcić tylko w jedną stronę, jak staram się w drugą to raczej ćwiczenie powinno nazywać się skłony :( czy sobie nie zaszkodzę kręcąc w jedną?
i pytanie czy warto kupić takie specjalistyczne ciężkie hula- hop z wypustkami czy takie zwykłe plastikowe też wystarcza, ja na razie mam tylko takie, ale się zastanawiam nad kupnem, doradźcie
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 468
29 stycznia 2012, 21:58
ja nabawiłam się sporej asymetrii kręcąc tylko w jedną stronę
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Niue
- Liczba postów: 8484
29 stycznia 2012, 21:58
Ja nie miałam żadnej asymetrii. Kręciłam codziennie, ale tylko przez 1-1,5mies...
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
29 stycznia 2012, 22:01
ja dla bezpieczeństwa kręce dwie strony :30min w prawo i 30min w lewo naraz:)
naucz się w obie- w brew pozorom to nie jest takie trudne jak się wydaje :) zrobisz tyle skłonów aż się nauczysz:)
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 816
29 stycznia 2012, 22:02
w ramach motywacji wkleję Wam zdjęcie < nie moje>
![]()
zdjęcie pochodzi z bloga http://shinydarkhair.blogspot.com/
Edytowany przez eKaloryczna 29 stycznia 2012, 22:03
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 639
29 stycznia 2012, 22:03
ja nie potrafię w żadną ;)
29 stycznia 2012, 22:05
to zdjęcie extra ale na pewno nie po samym kręceniu :)
a jakich kółek używacie? profesjonalnych?
29 stycznia 2012, 22:07
Prawda. Też umiałam w jedną stronę tylko,ale się zaparłam i potrafię w dwie.
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 816
29 stycznia 2012, 22:07
umma- właśnie po samym kręceniu kółkiem z jakimiś kulkami czy masażerami, nie znam się za bardzo :)
29 stycznia 2012, 22:08
Prawda. Też umiałam w jedną stronę tylko,ale się zaparłam i potrafię w dwie.
