- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Żyrardów
- Liczba postów: 110
26 stycznia 2012, 09:48
Szukam chętnych do wzajemnego wspierania się w tym nie łatwym zadaniu acz bardzo efektownym :)
Chcę realizować wariant II czyli 7dzień jest dniem przerwy
Jacyś chętni? :)
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
6 lutego 2012, 20:33
Noo, xJuliette już myślałam że nas opuściłaś! Gdzieś Ty się podziewała tyle czasu? :D
Dziewczyny, jestem z nas dumna! Idzie nam świetnie :)
nata2hka - ja też czasami mam nogi w dole bo mnie aż zatyka z bólu mięśni kiedy trzymam cały czas nad podłogą... Ostatnie ćwiczenie z szóstki nie jestem w stanie podnieść nóg ani na centymetr ;p Więc nic się nie martw, nie jesteś sama ;) I zdrowiej, zdrowiej żebyś miała siłę na więcej :)
Ja Wam powiem, że dzisiaj mnie tak energia nosi że zrobiłam te ćwiczenia na płaski brzuch: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/skuteczne-cwiczenia-na-plaski-brzuch/ (wersja prostsza) iii... 300 skoków na skakance :D Trochę dla mnie mało te 15 minut rano a6w więc zamierzam męczyć się też wieczorkiem :) Polecam!
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Münster
- Liczba postów: 437
6 lutego 2012, 22:23
A mi się coś wczoraj pokręciło. Zamiast 6/42 wpisałam 7/42. W każdym bądź razie dzisiejszy dzień zaliczony ,czyli:
7/42.
I idzie mi coraz lepiej. Dzisiaj ćwiczenia zajęły mi 30 min i nawet nie za bardzo jęczałam
![]()
. Czasami udaje mi się wykonywać ćwiczenia nie opuszczając nóg na ziemię. I już mogę robić ostatnie ,to najgorsze , tak jak przystało. Trochę mi się przy tym trzęsą wszystkie mięśnie a zęby zaciskam do bólu ,ale robię.
![]()
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Münster
- Liczba postów: 437
6 lutego 2012, 22:28
Muszę się jeszcze pochwalić,że wróciłam do Zumby. W sobotę trochę poskakałam, w niedzielę dałam z siebie dużo,a dzisiaj po 1,5 godzinie ledwo dyszałam.Już czuję jak zakwasy ogarniają moje ciało. Oj będzie jutro bolało.
![]()
6 lutego 2012, 23:34
Robi się coraz ciężej... ale 8/42 zaliczone:)
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 166
7 lutego 2012, 05:30
dziendoberek
9/42 zaliczone...
![]()
z nogami w ostatnim cwiczeniu nie mam az takich poblemow, ale podczas inych cwiczen, tak jak ta dziewczyna z fittapa poleca nie opuszczac ich na ziemie..caly czas nie jestem w stanie tak ich trzymac w powietzu..tfu co ja pisze, nawet polowe czasu nie jestem w stanie
![]()
a dzis myslalam ze nie podolam, stalam z bolem brzucha okropnym, jakbym miala @ dostac, a tu jeszcze dobrze ponad tydzien, ale zrobilam i ciesze sie, ze sie nie poddalam.. bo gdzies tam zalazki tej mysli sie narodzily
![]()
dzis jakby nawrot energii i sil witalnych... jedynie gardlo lekko pobolewa i suchy kaszel meczy...
wiec poki sila jest ruszam na moja wyprawe orbitrekowa...
![]()
powodzenia dzis kobitki!!!
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
7 lutego 2012, 09:47
9/42 - zaliczone!
Uffff... Dzisiaj było mi naprawdę ciężko...
Myślicie że skakanka do dobra rozgrzewka przed robieniem a6w?
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 166
7 lutego 2012, 10:10
ja juz tylko troche sie gibam z rana przed 6-teczka... nic wiecej nie robie tak na prawdę, dopiero potem sniadanko i orbitrek, hula hop i inne wygibasy...
![]()
mi bylo dzis cholernie ciezko...
do tego od samego rana zoladek mnie bolal.. myslalam ze to z glodu moze ale wciaz boli... jak nie urok to sra...
moze to znowu jakis objaw choroby...
![]()
- Dołączył: 2012-01-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 35
7 lutego 2012, 11:15
aaa ja tez bym chciała się przyłączyć :D można ? :P u mnie już 7 dni minęło dzisiaj będzie 8 ; )
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1811
7 lutego 2012, 11:16
ciężko, ciężko ale MUSIMY wytrwać Dziewczynki
![]()
9/42 
. Czasami udaje mi się wykonywać ćwiczenia nie opuszczając nóg na ziemię. I już mogę robić ostatnie ,to najgorsze , tak jak przystało. Trochę mi się przy tym trzęsą wszystkie mięśnie a zęby zaciskam do bólu ,ale robię.
mi bylo dzis cholernie ciezko...
