- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Żyrardów
- Liczba postów: 110
26 stycznia 2012, 09:48
Szukam chętnych do wzajemnego wspierania się w tym nie łatwym zadaniu acz bardzo efektownym :)
Chcę realizować wariant II czyli 7dzień jest dniem przerwy
Jacyś chętni? :)
- Dołączył: 2009-01-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 166
2 lutego 2012, 16:18
Juliette 6 rano to dla mnie godzina bezproblemowa..wstaje o 5
![]()
dzien w dzien, oprocz weekendów, aby obudzic mego chlopa, na ktorego zaden budzik nie dziala
![]()
Byłam kiedyś na Dukanie, ale po kilku dniach zaczynałam przejawiac objawy jakbym na jelitowke cierpiala...czyscilo mnie dokladnie. podobno nerki obciaza bardzo, nie wiem-moze
![]()
Ja dzis biegu, wpadam do domu i wypadam.. teraz wlasnie wypadam do szkoly meczyc ten dziwny jezyk
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
2 lutego 2012, 16:29
nata2hka właśnie słyszałam o przypadkach niewydolności nerek nawet po dukanie. Zresztą nie dużo o tej diecie wiem, raczej jej nigdy nie zastosuję... Dobrze mi na SB, naprawdę :) Dziś się strasznie objadłam, sałatka z tuńczyka, zupa z soczewicy, szpinak z mięskiem... Jestem pełna i cieszę się, ze zjadłam zdrowo :)
Co do a6w zdecydowałam, że robię do połowy, później coś bardziej obciążającego mięśnie skośne + dół brzucha (no bo mój jest taki brzydko odstający właśnie na dole...) Myślę, że wybaczycie mi tę zdradę - nadal będę naliczać dni do 42 z tym że na innych ćwiczeniach - czy forumowiczki mnie nie zabiją i się na to zgodzą? :D
2 lutego 2012, 16:52
Ja cwicze już po raz 3 ale zawsze po tygoniu odpuszczałam to są ciężkie cwiczenia..
Teraz postanowiłam spróbowac jeszcze raz po raz 4 jestem już przy 6 dniu mam
nadzieje że wytrwam .
Jak ktoś też jest w trakcie a6w to niech napisze do mnie dzięki ;P
2 lutego 2012, 19:41
ja jestem w trakcie 11 dzien;)
2 lutego 2012, 21:44
Wczoraj nie mogłam do Was zajrzec, ale dzisiaj wszytsko nadrobilam:)
Melduję 3/42 i 4/42 zaliczone. Ja tez zawsze dochodzilam do 7 lub 10 dnia i sie poddawałam. Mma nadziję, ze tym razem bedzie inaczej. Pozdrawiam Was.
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Żyrardów
- Liczba postów: 110
2 lutego 2012, 23:16
4/42 zaliczony :) jestem z Nas dumna bo byliśmy u moich rodziców, i na 15 min poszliśmy do pokoju zrobilismy szostke i wrócilismy na kolacje :P
ale dziś jakoś mnie nie szło :( nic mnie nie boli.
Zala jeśli chodzi o Dukana to bez czytania ksiazki nie mozna sie za niego zabierać. Ja pilam zalecane ilości wody i nic a nic mnie nie bolało
Julietta Ból brzucha przy 4 dniu itp to coś normalnego, tak działa duża dawka samego białka. ale to tylko na początku. Najtrudniejsza faza uderzeniowe ok 5 dni potem już są nazmiane dni protali i warzywne i jakoś leci. Ale to jest dieta do której można podejść tylko raz chyba. nieznam osoby, która przeszła ją dwukrotnie- efekty boskie za pierwszym razem :)) wazylam 56kg :D niestety mój hulaszczy tryb życia zaprzepaścił tą ciężką pracę
Dziś też jestem 2/14 I fazy SB :) więc jednak się zdecydowałam :P
Pozdrawiam was dziewczynki
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
2 lutego 2012, 23:23
RainbowShaila - witam na pokładzie SB :D Ja mam 4 dzień - póki co jest świetnie :)
Co do Dukana to chyba nigdy się nie zdecyduję, bo jeśli nie widzę w czymś rozsądku to się tego po prostu boję...
dzien w dzien, oprocz weekendów, aby obudzic mego chlopa, na ktorego zaden budzik nie dziala
