Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W zaczynam w poniedziałek 30 stycznia. Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika RainbowShaila

RainbowShaila

  • Dołączył: 2009-06-12
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 09:48

Szukam chętnych do wzajemnego wspierania się w tym nie łatwym zadaniu acz bardzo efektownym :)
Chcę realizować wariant II czyli 7dzień jest dniem przerwy

Jacyś chętni? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:42

Ja fitnes mam prawie cały czas :D od dwóch godzin na przemian jedną lub drugą nogą bujam Dziubasa w leżaczku bo inaczej mi się budzi :D
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:47

Zala21 no i wzajemnie, bo ja mam straszny "problem" ze słodyczami! :D Normalnie jestem od nich uzależniona, ale damy radę! 29 dni bez słodyczy, do tego 31 dni a6w, więc brzuchy na pewno będziemy miały cacy! Aj będzie miodzio :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:50

asiorrek dzisiaj w DD TVN było o bujakach dla maluchów, które... same bujają! No odjazd normalnie. Fajnie mieć taki w domu przy maluchu, bo Ty robisz coś tam w domu, a dzieciaczek śpi spokojnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 19:53

oglądałam:) Ja mam dla małej taki jak był pokazany z Lwem tylko na naszym jest Żabka. 200zł za bujaczek mogłam dać ale 700 to już jak dla mnie za dużo
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:07

Ehh właśnie zadzwonił mój TŻ i poinformował, żebym się sama rzuciła na podłogę bo on ma jeszcze zgłoszenia i nie będzie ze mną ćwiczył
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:08

Ehh właśnie zadzwonił mój TŻ i poinformował, żebym się sama rzuciła na podłogę bo on ma jeszcze zgłoszenia i nie będzie ze mną ćwiczył
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:16

To wczas, hehe, ale bierz się bierz i zaraz tu notuj, że wykonane ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bibi.75

Bibi.75

  • Dołączył: 2011-01-03
  • Miasto: Münster
  • Liczba postów: 437

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:18

2/42 zaliczone

xJuliette. To właśnie z tą panienką ćwiczę a6w. Tempo ma ,jak dla mnie szybkie, więc musiałam dzisiaj trochę sama zwolnić. A kręgosłup boli ,bo jest odrobinę uszkodzony. I zakwasy też już są. 
Do jutra.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiorrek

asiorrek

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:23

odmeldowuję, że wykonane :)
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 20:34

Ja dziewczyny się zastanawiam, czy robię źle że ćwiczę na materacu? Nie chcę ćwiczyć na podłodze bo bolą mnie plecy od twardego podłoża.
Rozdzielacie sobie serie czy robicie je po sobie? Jak jest lepiej?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.