proszę o pomoc! - strona 2

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

kawka1996

Dołączył: 2012-01-19
Miasto: Kraków
Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 16:25

Mam wielką prośbę, od pewnego czasu męczę się ze sobą i nie wiem co dalej zrobić. Robię dużo ćwiczeń i z biegiem czasu mój brzuch jest taki sam tylko jak go dotknę to czuję mięśnie. Na zewnątrz w ogóle nie widać różnicy ! Proszę pomóżcie, znacie jakieś ćwiczonka co pozwolą spalić tłuszcz a nie wyrabiać mięśnie ?:)

ps.jedyne co to boczki mi się wgl nie zmieniają więc może na to też jest jakaś rada albo ćwiczonka ?

Szukałam i robiłam dużo ćwiczeń ale parę nie pomogło a parę jak już wiecie pomagają mi w zły sposób. Proszę . POMÓŻCIE ! :) z góry dziękuję :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

WikusiaXXL

Dołączył: 2011-04-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 14:47

Orbitrek to inaczej rower eliptyczny. Pedały poruszają sie po elipsie i ćwiczy sie w pozycji stojącej z możliwością aktywowania rąk. Symulacja biegu bez obciążenia stawów kolanowych.