- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 2944
5 maja 2009, 11:30
Ja postanowiłam dzis zacząć A6W i dotrwaćdo końca:) Czy ktoś się dołączy?
5 maja 2009, 14:10
Bardzo ładna tabelka :)
Wpadnę wieczorkiem żeby napisać co i jak mi poszło, bo pierwszy raz będę robić te ćwiczenia :)
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 2944
5 maja 2009, 14:30
ja tez wieczorkiem napisze jak mi poszło:)
- Dołączył: 2008-04-06
- Miasto: Hajnówka
- Liczba postów: 576
5 maja 2009, 14:54
Hehe głupie mam pytanie a czy sama bede mogła zaznaczać w tej tabelce że zrobiłam?:P
5 maja 2009, 14:55
To już nikogo nie przyjmiecie
![]()
Ja też chciałam zacząć a6w z Wami
![]()
- Dołączył: 2006-03-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1695
5 maja 2009, 15:05
Viess. tabelkę zawsze można powiększyć ;)
Yuki, mogę udostępnić tabelę dla wszystkich, ale będzie bałagan - lepiej będzie jak trzeba będzie się w wątku odmeldować jak poszło ;)
5 maja 2009, 15:14
To dopiszcie mnie, proszę
![]()
W grupie zawsze raźniej
![]()
5 maja 2009, 15:36
Ja też myślę, że lepiej się odmeldowywać :)
Kurczę, mam nadzieję, że się uda
![]()
- Dołączył: 2008-04-06
- Miasto: Hajnówka
- Liczba postów: 576
5 maja 2009, 17:12
NO dooobra :P a możecie mi odpowiedzieć na to co pisałam wczesniej w tym samym wątku? bo zalezy mi na tym :P
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 508
5 maja 2009, 17:28
yuki nie trzeba podnosić głowy. Sama spróbuj zrobić zwykłe brzuszki z podnoszeniem głowy i bez podnoszenia trzymając się w czasie skłonu za brzuch przekonasz się że w obydwóch przypadkach mięśnie brzucha pracują i są tak samo napięte
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 2944
5 maja 2009, 17:37
ja już wykonałam a6w na dzisiaj:) trochę z tym kaleczyłam ale myślę że z każdym dniem będzie coraz lepiej:)
tylko przy dwóch ostatnich ćwiczeniach strasznie mi w biodrach cos przeskakuje:/
aha i dodalam juz fotki z dzisiaj przed rozpoczęciem ćwiczeń
i zmeirzyłam się:)
w talii mam 71
a w boczkach 81
Po 6 cm musi zniknać:)
Ja też chciałam zacząć a6w z Wami 
W grupie zawsze raźniej 
