Temat: brzuch - zdjęcie.

Powyżej znajdują się zdjęcia mojego brzucha zrobione w lipcu - waga wtedy była ładna, ale zdążyło mi się przytyć (zwłaszcza w boczkach...) ale do rzeczy.
Jak widać z przodu brzuch jest ok, natomiast z boku widać w czym jest problem.
Używam hula hopu od czerwca tamtego roku, ciało sie już chyba przyzwyczaiło. Ale nie zrezygnuje z hh.
Znacie jakieś sposoby na zbicie tego dołu?
Jak siadam to górna część brzucha widać, że też jest obtłuszczona bo robią się dwie fałdki + jeszcze jedna wielka, ta dolna.
Od kwietnia chce wrócić do biegania - gdyby ktoś planował mi to doradzić.

Z góry dziękuje za wszyskie porady!