Kup dietę
Zaloguj się

Temat: EFEKTY a6w, zdjęcia przed i po!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blackcherri

blackcherri

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 20:32

Hej. Wszędzie szukałam i nic nie znalazłam.
chciałabym abyśmy w tym wątku wstawiły swoje zdjęcia przed i po ćwiczeniach, żeby motywować inne kobietki!
Proszę Was o pomoc!

Zdjęcie użytkownika blackcherri

blackcherri

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:14

okay już mam, i mówię WOW!
Zdjęcie użytkownika polamonola

polamonola

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:39

zajrzyjcie do mojego pamiętniczka. może nie jest to oszałamiający sukces ale też wytrzymałam i jestem zadowolona bo jest o niebo lepiej niż było  mam zamiar wrócić do a6w ale ostatnio jak próbuję to coś za bardzo bolą mnie mięśnie więc chcę dać im jeszcze trochę odpocząć i robię inne brzuszki ok200dziennie.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olaa4283

olaa4283

  • Dołączył: 2009-01-01
  • Miasto: Sławno
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:41

równiez jestem na 5 dniu takze nie mam co pokazywac zmartwiło mnie to ze jedna z was powiedziaął ze jak boli szyja i akrk to cwiczenia wykonujemy zle, tez czasem pobolewa mnie szyja;/zaraz węjdę na Stanpis.1:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agatea

agatea

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: midlands
  • Liczba postów: 760

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:43

U mnie są zdjęcia z 5 i 19 dnia :) jeszcze malutko, ale widzę efekty ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przypadeczek

przypadeczek

  • Dołączył: 2008-12-31
  • Miasto: Opoczno
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:44

Zdjęcia Stanpis1 rewelacyjne, od jutra zaczynam ćwiczenia, mam nadzieję że dotrwam do końca i również będę mogła się pochwalić super wynikiem pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majorkawsc

majorkawsc

  • Dołączył: 2007-07-18
  • Miasto: Mjondale
  • Liczba postów: 159

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 21:56

Witam .....ja rowniez moge sie pochwalic efektami a6w w soim pamietniku .......niestety ostatnio sie zapuscilam ale zamierzam wrocic do tych cwiczen bo przynosza zamierzone rezulataty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MadziannaM

MadziannaM

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Domek
  • Liczba postów: 4562

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 22:38

Stanpis1 wow, polamonola też motywuje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnaa1

czarnaa1

  • Dołączył: 2008-10-25
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2009, 23:11

majorkawsc - woooooow!!! slicznie :))) a ciezko było??? bo ja cwiczylam juz 5 dzien.. ciekawe czy uda mi sie:/
ile minus cm talia i uda???????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziewczyna1311

dziewczyna1311

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2009, 16:06

majorkawsc jest dla mnie największą motywacją:*
Już siebie widzę z takim pięknym brzuszkiem Mmmm...
Ale ja dopiero 2 dzień przede mną jeszcze 40!
Zdjęcie użytkownika blackcherri

blackcherri

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2009, 18:15

majorkawsc bardzo ładnie!

no a dziś kolejny dzień ;) ufff
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.