Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natalka1996

natalka1996

  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:24

Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy  od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....

(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)

Zdjęcie użytkownika ja65

ja65

  • Dołączył: 2008-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2008, 15:16

Ja dziś już 11 dzień i nawet spoko.  Podziwiam Was dziewczyny , ale dzięki wam mam motywacje na dalsze dni!!! dzięki!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ariano

Ariano

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2008, 23:11

nie dam umrzeć temu tematowi. jak nie bede miala wrazenia, ze kogos zawiode jak nie skoncze a6w to sie poddam.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ja65

ja65

  • Dołączył: 2008-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2008, 23:51

Elizz efekty widać i to bardzo!!!!!! oby tak dalej!!!! Trzymam kciuki, czekamy na dalsze zdjęcia i efekty!!!
kotecekmrauuu  extra!! mam nadzieje , że też niedługo u siebie zobacze!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maritza18

Maritza18

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 06:27

dużo razy zaczynałam a6w ale go nigdy nie skonczyłam. dlatego jeszcze raz go zaczęłam dz9isiaj mam 2dzień.  ŻyCZĘ WAM DZIEWCZYNY POWODZENIA :)
Zdjęcie użytkownika ja65

ja65

  • Dołączył: 2008-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 16:46

Maritza18 również Tobie życze wytrwałości!! powodzenia!!

Ja dzisiaj 12 dzień!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PAOLGA

PAOLGA

  • Dołączył: 2007-01-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 17:45

ja też chciałam się dołączyć ale zebrało mi się na okres - dziewczyny czy wy ćwiczycie a6w w trakcie okresu???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Evril

Evril

  • Liczba postów: 698

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 17:54

No właśnie, ja mam dziś przerwszy dzień okresu i jakoś nie mogę się zebrać do ćwiczeń (13 dzień a6w). Może wieczorem jak będę szła lulu ;)
Zdjęcie użytkownika obsesja3007

obsesja3007

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 18:44

Zrobilam dzien 3 :D:D haha dla mnie sukces z moim leniem :) Ja cwicze w czasie okresu :P jestemw  trakcie :D
Zdjęcie użytkownika ja65

ja65

  • Dołączył: 2008-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 18:47

Ja też zaczynałam jak miałam okres i zauważyłam , że więcej wtedy leci więc ostrożnie dziewczyny. Powodzenia!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ariano

Ariano

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2008, 19:02

Ja przez pierwsze 5 dni a6w miałam okres... I teraz za 6 dni znowu będzie....:(
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.