29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-07-21
- Miasto: Sighsoara
- Liczba postów: 1886
19 stycznia 2009, 23:09
a wstawiłam jakieś zdjęcia, nie dzisiejsze, ale dzień30-któryś:)
Czy wg was widać jakąś różnicę?
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
20 stycznia 2009, 09:10
http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
Podaję linka dla osób które mają jakieś pytania na temat a6w .
A ja jak na razie nie mogę robić a6w lekarz mi zabronił muszę poczekać jeszcze z 7 dni i może wtedy będę robiła je po raz 3 . Za 1 i 2 razem były świetne efekty tak więc naprawdę warto je ćwiczyć.
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 851
21 stycznia 2009, 10:51
a ja juz zaliczylam 15 dni..ciezko bylo ale dzis bedzie 16 dzien
![]()
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
21 stycznia 2009, 20:59
wyderka, jeszcze trochę i będziesz miała z górki ;) przynajmniej w dniach :D
u mnie 40 dzień zaliczony ! jeszcze dwa...
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
22 stycznia 2009, 07:29
u mnie dzisiaj 24 dzien, a wczoraj zaczelam 16 powtorzen - oj czulam je mocno ;)
Zwlaszcza jak bylo cw. 1 i 3 - 32 powtorzenia hehehe
No ale blizej konca jak poczatku i jakos tak teraz leca mi dni szybko.
Maz jest w szoku ze az tak mocno sie splaszczylam na przodzie i bokiem naparwde jestem teraz waska ;)
Choc po cm nie widac tego, moze dlatego ze lece w brzuchu ponizej pepka, a nie w tali czy biodrach :(
Mam nadzieje ze i tam spadne
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 851
22 stycznia 2009, 10:46
u nie juz 16 dni zaliczonych a dzis 17 dzien
![]()
22 stycznia 2009, 18:29
witam.
miałam zacząć już dawno, ale się nie udało.
za to wczoraj się zabrałam iiiiiiii dziś czuję że ćwiczyłam
![]()
, nie myślałam, że tak ciężko będzie, narazie jest fajnie i mam nadzieję, że dam radę.
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
22 stycznia 2009, 19:36
hmm
dzisiaj 41 dzień, jutro ostatni
w sumie, żadnych zakwasów nie miałam, pewnie dlatego że trochę ćwiczyłam wcześniej inne formy
miałam za to mdłości... cieszę się, że jutro ostatni dzień
I rozglądam się z czymś nowym, oczywiście wracam do steppera :D
- Dołączył: 2006-11-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 851
23 stycznia 2009, 07:57
kamelcia...a jakie wyniki a6w??
u mnie wczoraj byl 17 dzien... a dzis 18
![]()
, nie myślałam, że tak ciężko będzie, narazie jest fajnie i mam nadzieję, że dam radę.
