29 lipca 2008, 22:24
Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....
(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
14 października 2008, 12:09
Hej dziewczyny od wczoraj ćwiczę razem zwami .Raz już zrobiłam a teraz drugi raz.Mam ciekawą stronę o a6w jak macie ochotę poczytać to zapraszam:
http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
14 października 2008, 20:50
2 dzień za liczony
![]()
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
15 października 2008, 20:15
31 dzień
wieslawatokarska dzieki :) i zycze wytrwałosci w drugiej turze :)
ja sie przyznam że juz mi sie serio nie chce....no ale...szkoda mi tego wysiłku który włożyłam... wiec staram sie to ciągnąć
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
15 października 2008, 22:04
kasienka23pl
trzymaj się dzielnie bo naprawdę warto jak bym sama tego nie przeszła i nie zobaczyła na własne oczy to bym nie uwierzyła.
dzięki .
3 dzień zaliczony.
- Dołączył: 2007-10-02
- Miasto:
- Liczba postów: 576
15 października 2008, 22:54
Hej wszystkim!
Zaliczony 3 dzien.
Pozdrawiam!
Ps moze jakies wskazowki jak uniknac boli kregoslupa? Moze robic wolniej? Ja jak dochodze do 3 serri to zaczynaja mi wysiadac ledzwie.
- Dołączył: 2008-04-13
- Miasto:
- Liczba postów: 35
15 października 2008, 23:16
to jest do d...nic nie daje zaufajcie mi....
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
16 października 2008, 21:41
1698558 ja już to raz zrobiłam i efekty miałam bardzo duże i dlatego robię jeszcze raz.
4 dzień zaliczony.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 139
17 października 2008, 20:42
33
- Dołączył: 2008-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 1575
17 października 2008, 21:58
5 dzień zaliczony
17 października 2008, 21:59
No to ja się dołączę do was..dziś był 2 dzień 6w:) no troszkę boli ,ale jak na takiego słona jak ja:( to się nie ma co dziwić ze się zmachałam i mnie boli...ale muszę wytrwać ..jestem ciekawa czy troszkę ten flak po porodzie mi zejdzie...
Pozdrawiam i życzę wytrwałości!
