Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika natalka1996

natalka1996

  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:24

Witajcie dziewczyny.
wszystkie chcemy schudnąć a pomoże nam w tym A6W. A wiem że w grupie rażniej ćwiczyć i wspierać się więc szukam chętnym które zaczną ze mną trudzić się po płaski brzuch. zaczniemy  od jutra, ale musi być nas troszke więc która się przylączy ? Pamiętajjcie że będziemy wyciskać poty ale damy rade codziennie piszmy czy dałyśmy rade zrobić czy też nie....

(oto ćwiczenia A6W jak by ktoś jeszcze nie wiedział o co w tym chodzi)

Zdjęcie użytkownika kotecekmrauuu

kotecekmrauuu

  • Dołączył: 2007-07-09
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:26

takich samych tematów jest kuuupaaa :D ja jestem na 8 dniu :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondi11

blondi11

  • Dołączył: 2008-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:32

hej!! od jutra bede cwiczyc razem z tona a6w ale nie wiem czy bede codziennie wchodzic na forum!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ariano

Ariano

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:33

ja zaczęłam dziś....
Zdjęcie użytkownika maly1986

maly1986

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2008, 22:34

To jeżeli można to też się przyłączam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika knowak4

knowak4

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 07:23

JA SIĘ PRZYŁANCZAM OD DZIS IDE ĆWICZYĆ!!!
Zdjęcie użytkownika Dooonia

Dooonia

  • Dołączył: 2008-07-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 07:56

dokładnie te ćwiczenia mam na tbc więc daję sobie luz :D może kiedyś ... uda mi się ćwiczyć dzien w dzień :) ale życzę powodzenia :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalka1996

natalka1996

  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 09:50

blondi11
Ariano
maly1986
knowak4
natalka1996

NO TO ZACZYNAMY!
Zdjęcie użytkownika natalka1996

natalka1996

  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 09:51

DZIŚ 2 DZIEŃ


ps: nie trzeba codziennie whodzić na forum,
Zdjęcie użytkownika maly1986

maly1986

  • Dołączył: 2008-03-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2008, 12:20

Pierwszy dzień zaliczony :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.