30 grudnia 2011, 18:38
na święta dostałam twister
chciałabym wyrobić sobie talię i pierwsze moje pytanie to ile i jak ćwiczycie?
a drugie: mój brzuch wygląda tak:
![]()
nie chcę stracić tego efektu, ale nie zawsze mam czas i motywację do brzuszków
czy jeśli poświęcę sporo czasu twisterowi to pozwoli mi to również zatrzymać moje mięśnie brzucha?
30 grudnia 2011, 19:27
ja ćwiczę na twisterze ale dopiero od jakiś 2 tyg tak jak pisała dziewczyna wcześniej dobrze robi na plecy,a ćwiczę od 15-25 min dziennie a jeśli chodzi o talie to spadło 2 cm
30 grudnia 2011, 22:48
Piękny brzuszek, naprawdę zazdroszczę!!! i oczywiście gratuluję!
![]()
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
31 grudnia 2011, 11:06
brzuch super, ale cycki uciekly... cos jak u mnie;d
