Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zaczynamy A6W !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wizja.14

wizja.14

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 16:35

Hej, chcę zacząć robić ćwiczenia a6w. Kiedyś już próbowałam, ale niestety.. znudziło mi się po 13 dniach. Teraz chcę dotrwać do końca. KTO ZACZYNA ZE MNĄ ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasia9026

Kasia9026

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 17:20

Ja bardzo chętnie się przyłączę, również kiedyś już próbowałam, ale niestety nie wyszło, teraz jednak mam silniejsza motywację :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TuskaDogLover

TuskaDogLover

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 17:43

Jak Wam się nudzi, to zapuścić jakąś fajną muzę albo oglądać przy okazji coś ciekawego. Tylko wtedy się trochę powtórzenia pieprzą :P. Ale to kwestia przyzwyczajenia.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wizja.14

wizja.14

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 18:24

dlaczego znikome? ja słyszałam całkiem coś innego
Nie wiem ja wy, dziewczyny, ale ja zaczynam już dzisiaj Nie wiem jak daleko dojdę ale jestem bardzo ciekawa efektów .
Trzymajcie za mnie kciuki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez wizja.14 28 grudnia 2011, 18:25

Zdjęcie użytkownika Pau89

Pau89

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 19:35

Okey, wizja.14, to zaczęłyśmy razem. Bo ja dziś rano też o tym pomyślałam. Kiedyś robiłam, ale wakacje mi przerwały w dwudziestym którymś dniu. Dzisiaj jest 1 dzień. Jak będziemy się wspierać, to wytrwamy do końca :) Proponuję dopisywać codziennie czy zrobione czy nie i który to już dzień ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lilfreak

lilfreak

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2011, 19:41

ja dziś znó zaczęłam a6w i wytrwam do końca. jeśli wam się nudzi to włączcie sobie radio czy nie wiem , po prostu jakąś muzyke i róbcie. bez przesady . a co do efektów , jeśli się robi dokładnie to efekty są duże : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wizja.14

wizja.14

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2011, 13:32

To świetniee. dziewczyny trzymam za was i za siebie kciuki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wizja.14

wizja.14

  • Dołączył: 2011-12-28
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2011, 13:33

a do tego będziecie stosowały jakąś dietę.? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pau89

Pau89

  • Dołączył: 2010-02-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2011, 23:31

Ja już ograniczam, do tego orbitrek i takie domowe ćwiczenia. W styczniu zamierzam dołączyć bieganie.
I oczywiście, że damy radę :) 2dzień weidera zaliczony :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xbrunettex

xbrunettex

  • Dołączył: 2010-07-18
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2011, 23:32

ja również mogę dołączyć od jutra :)
Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.