28 grudnia 2011, 10:15
Witam wszystkich! Od razu pozwolę sobie życzyć szczęśliwego nowego roku!
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię.
Uwaga: zmiana formuły! Wyniki proszę wpisywać w jednym poście. W celu wpisania nowego wyniku post należy edytować.
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja
zaczyna się 1 stycznia.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji
mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o
podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek. Wszystkie wyniki wpisujemy w jednym poście! w celu dopisania nowych czasów, post należy edytować.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.01 - 30min
2.01
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji grudniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz
początkowe
w edycji styczniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.01. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Lady.
4. Puckolinka
5. Carrolyn
6. callee
7. adel.ka
8. karolinciak
9. karolka1171
10. jemenka
11. devilismylove
12. glodomorka
13. Bradiaga
14. Gosiunia31
15. aoirghe
16. weronikka1
17. Faithh
18. eska123
19. ascatka
20. Helena41
21. TEREZA1976
22. Aguucha
23. iwcia5100
24. liona88
25. MATYLDA02
26. kasioladka
27. ascara
28. haniax
29. viqtuss
30. monnak
31. Pau89
32. agataq
33. Vaniljaa
34. missperfectionist
35. kuneka80
36. fenisterree
37. amoure93
38. truskawkaa89
39. truska5
40. Anankeee
41. Monika.
42. patrysja007
Tabelka wyników:
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 7 lutego 2012, 19:36
- Dołączył: 2010-11-06
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 179
28 grudnia 2011, 10:58
JA TEŻ CHCĘ !!! DAJE CUDOWNE EFEKTY ;] ZMIERZĘ SIĘ JUTRO I WSZYSTKO PODAM ;] CZEKAM NA NR ;P
- Dołączył: 2011-11-02
- Miasto:
- Liczba postów: 115
28 grudnia 2011, 11:08
poprosze nr 3 ;d Juz sie nie moge doczekac jak przyjdzie moje piekne hula hop z masazerem
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1601
28 grudnia 2011, 11:11
Ja też chętnie się przyłączę
![]()
talia: 79cm
brzuch: 94cm
NR 1001.01 - 0min
02.01 - 0min
03.01 - 10min
04.01 - 40min
05.01 - 40min
06.01 - 60min
07.01 - 20min
08.01 - 20min
09.01 - 60min
10.01 - 50min
11.01 - 60min
12.01 - 40min
13.01 - 60min
14.01 - 0min
15.01 - 0min
16.01 - 70min
17.01 - 60min
18.01 - 20min
19.01 - 40min
20.01 - 0min
21.01 - 0min
22.01 - 20min
23.01 - 10min
24.01 - 10min
25.01 - 20min
26.01 - 0min
27.01 - 0min
28.01 - 20min
29.01 - 20min
30.01 - 20min
31.01 - 40min
SUMA -
810min31.01 : talia: 77cm, brzuch: 92cm , czyli spadek niewielki
Edytowany przez jemenka 31 stycznia 2012, 16:14
28 grudnia 2011, 11:23
też kcem! wymiary jutro od rańca, dziś już jestem po sporym śniadaniu
![]()
talia 68
brzuch na wysokości pępka 87NR 11
01.01 - 20/20/400 dziś/razem/cel
02.01 - 25/45/400
03.01 - 25/70/400
04.01 - 22/92/400
05.01 - 25/117/400 06.01 - 13/130/400 07.01 - 00/130/400
08.01 - 25/155/400 09.01 - 20/175/40010.01 - 00/175/40011.01 - 00/175/400 wygląda na to, że mój zapał prysł ;(
12.01 - 25/200/400 :)
14.01 - 00/200/400
15.01 - 00/200/400 cały czas zero ;( jakaś grypa żołądkowa mnie dopadła ;/
16.01 - 00/200/400
17.01 - 00/200/400
18.01 - 00/200/40019.01 - 00/200/40020.01 - 20/220/40021.01 - 25/245/40022.01 - 15/260/40023.01 - 20/280/400
24.01 - 25/305/400
25.01 - 25/330/400
26.01 - 00/330/40027.01 - 00/330/40028.01 - 00/330/40029.01 - 15/345/40030.01 - 25/370/40031.01 - 00/370/400
cel mimo, że mały nieosiągnięty
![]()
w związku z tym i w wymiarach szału nie ma
![]()
Talia 68
Brzuch 85
Edytowany przez devilismylove 31 stycznia 2012, 20:10
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Wyspa Pag
- Liczba postów: 996
28 grudnia 2011, 11:28
NR 15
Talia: 86 cm
Brzuch: (na wysokości pępka): 90 cm
Biodra: 109 cm
Waga: 83,7
W planie: kręcić, ile wlezie...:-) Dopiero zaczynam swoją przygodę z hula hoop, więc nie mam pojęcia, jakie są moje możliwości...:-)
Sportowe hula hop dotrze w poniedziałek lub we wtorek, więc zacznę z małym opóźnieniem...:(((
Nadrabiam ćwiczeniami z Mel B.;)))
01.01- 0 min.
02.01- 0 min.
03.01- 0 min.
04.01- 0 min.
Dziś dotarło kółko (sprzedająca wysłała dopiero wczoraj- super...:/), więc zaczynam.:DDD
05.01- 30 min.
06.01- 70 min.
07.01- 15 min.
08.01- 55 min.
09.01- 55 min.
10.01- 0 min. :///
11.01- 30 min.
12.01- 30 min.
13.01- 0 min.
14.01- 0 min.
15.01- 40 min.
16.01- 50 min.
17.01- 30 min.
18.01-50 min.
19.01- 60 min.
20.01- 0 min.
21.01- 30 min.
22.01- 15 min.
23.01- 0 min.
24.01- 0 min....co za żal...;)))
25.01- 0 min.
26 .01-0 min.- zawalam końcówkę.....
SUMA: 560 minut
Edytowany przez aoirghe 27 stycznia 2012, 00:31
- Dołączył: 2009-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1726
28 grudnia 2011, 12:31
ja też poproszę o numerek. mam zamiar kręcić miesiąc w jedną stronę specjalnie żeby zauważyć efekty bo chociaż mam takie wielkie koło ciężkie z podwójnymi wypustkami itd to nie widzę efektów. Dlatego planuję min 10 minut za to codziennie bo zrobić sobie siniaki raz na tydzień to żadna frajda a tak do tej pory mi wychodziło
wymiary:
talia: 67
brzuch:73
biodra:90
Edytowany przez ascatka 28 grudnia 2011, 12:48
- Dołączył: 2010-01-06
- Miasto: P
- Liczba postów: 3284
28 grudnia 2011, 13:21
ja też proszę o poprzedni numerek 12
połowa grudnia była dobra, jednak później...no cóż styczeń będzie lepszy
28 grudnia 2011, 13:30
nie piszemy z capslockiem - zapoznaj się z regulaminem i nie krzycz na forum. Jeszcze raz i pójdzie ostrzeżenie
ascatka, Twoja logika jest pokrętna a 10 minut to mało na efekty. Ja miałam koło z wypustkami i kręciłam w pierwszym miesiącu po 80 minut ( 40 w jedną i 40 w drugą stronę) - efekty były bardzo dobre
Edytowany przez agataq 28 grudnia 2011, 13:29
