- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1010
23 listopada 2011, 20:12
dziewczyny mam do was pytanie jak mozna uzyskac ładny plaski brzuch nie zalezy mi tu na brzuch "kaloryfer" tylko poprostu chcialabym miec w miare płaski tzn najbardziej problem u mnie jest z oponka ponizej pepka;/ moze zaczne od swoich wymiarow biust 91 talia 69-70 biodra 91 mam 170 cm wzrostu ogolnie jestem zadowolona z wymiarow nie moge narzekac choc zawsze cos znajdzie sie do poprawki niema ideałow moj problem tkwi w brzuchu poradzcie mi jak pozbyc sie oponki wlasciwie ona mierzy 83 cm co sadzicie o moich wymiarach
Edytowany przez dorotkaw22 23 listopada 2011, 20:25
23 listopada 2011, 21:09
aeroby (bieganie najlepiej) cwiczenia na brzuch, nie przeginac z owocami i warzywami powodujacymi wzdecia (kapucha, jabłka), no i jesc sensownie bo wtedy cwiczenia sa efektywniejsze ..
