Temat: HULA HOP

czy to prawda że jak się ćwiczy na kole hula hop to można stracić kilka centymetrów w pasie a szczególnie można stracić wystające boczki w pasie?:confused:
ja mam hula hop z masażerem, na razie to mój 4 dzień kręcenia, kręcę po jakieś 10 minut bo szybko mi się nudzi, nie mówiąc już o siniakach:( kręcę w dwie strony oczywiście w lewą wychodzi mi to gorzej... Stąd moje pytanie- trzeba kręcić w dwie strony czy wystarczy w jedną?
Pasek wagi
do hula hopu moim zdaniem nie można mieć zbyt dużo tych nadprogramowym kilogramów bo wtedy trudniej je utrzymać w tali

mam takie pytankoa odnosnie hula-hop bo slyszalam cos o tym ze jak sie kreci tylko na jedna strone to potem brzuszek jest tak jakby z jednej strony plaszszy a z drugiej troszke jakby grubszy czy to prawda?

czy to prawda że jak się ćwiczy na kole hula hop to można stracić kilka centymetrów w pasie a szczególnie można stracić wystające boczki w pasie?:confused:
 

Tak, pod warunkiem, że masz do tego zbilansowaną dietę i wspomagasz się też innymi ćwiczeniami + doradziłabym kosmetyki. Samo kręcenie raczej nie pomoże. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.