Temat: A6W czy 8 minutówka ?

Hej,

zamierzam zabrać się za zrzucenie mojego brzuszka ;) Co polecacie ćwiczyć A6W czy 8 minutówkę ? Co daje lepsze efekty ? Czy stosowałyście któreś i jak wam i idzie z ćwiczeniami ? Może polecacie coś innego? 

Pozdrawiam ;) 

Jeśli masz obtłuszczony brzuszek to polecam ćwiczenia ABS tylko nie te 8 minutowe tylko cały zestaw. 6 Weidera jeśli masz płaski brzuch, ładnie modeluje mięśnie. Ja robie te ABS a później mam zamiar wziąć się za A6W
               
Pasek wagi
A6w lepsze o 100%

właśnie patrzę na ABS i wygląda dosyć strasznie   Hmm a boczki , strasznie ich nie lubię ... te ćwiczenia pomogą ? 


a6w
no to chyba zabiorę się za tą szósteczkę, miejmy nadzieję ,że szczęśliwą ;)
a boczki ? są jakieś konkretne ćwiczenia na tą partię brzucha?
Hula hop i twister świetnie działają. wypróbowałam na sobie.
A6W + hula hop i będzie ok;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.