31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
1 listopada 2011, 11:11
Hej, ja cwiczylam i skonczylam
![]()
Obiecalam sobie, ze nigdy wiecej heh. Teraz nie bede robic 6-tki, dopiero w marcu gdzies, przed wiosna jak zgubie reszte tluszczu z brzucha, na zdjeciu moj brzuch, ale przed jest juz po 2 tygodniach robienia. Powodzenia!
Edytowany przez andziakam 1 listopada 2011, 11:13
1 listopada 2011, 11:26
Ja mam w planie zacząć od dzisiaj.
2 lata temu dieta białkowa plus a6w (zaledwie 2 tygodnie, bo potem przestałam) dało jak dla mnie oszałamiające efekty,
od dziś mam ten sam plan
![]()
1 listopada 2011, 11:44
No to dziewczyny lecimy, ja już zaliczyłam 2/42 :)
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
1 listopada 2011, 11:52
witam :) dolacza do was facet... xD nie chce mi sie robic ... ale a6w daje okropnie duzo... jakies 2 -3 mies temu skonczylem calosc :) i teraz mam sposoby :) i stwierdzilem ze pod koniec calosci dopiero sie tak naprawde dowiedzialem jak to ma wygladac :) dzisiaj po poludniu zrobie 1 i moze 2 dzien :)
1 listopada 2011, 12:01
ja ćwiczę wieczorami, już po kolacji, wtedy jakoś lepiej na mnie działają ćwiczonka :)
1 listopada 2011, 12:11
o ZAPRASZAMY:)
ja zawsze robię z rana, bo potem mi się nie chce:)
Może być taka tabelka?? (1str)
1 listopada 2011, 12:19
może.
tylko w ostatniej turze mnie pominęłaś
![]()
przewidujesz że zrezygnuje?
![]()
![]()
1 listopada 2011, 12:25
Oj na pewno na to nie pozwolę!:)
Już naprawiłam błąd:)
Dodatkowo proszę o podanie wszystkich, który mają dzień, bo dokładnie nie wiem:)
1 listopada 2011, 12:35
ja dzisiaj pierwszy,
nawet w sumie zaraz zrobię a nie wieczorem bo i tak nie mam co robić :)
Obiecalam sobie, ze nigdy wiecej heh. Teraz nie bede robic 6-tki, dopiero w marcu gdzies, przed wiosna jak zgubie reszte tluszczu z brzucha, na zdjeciu moj brzuch, ale przed jest juz po 2 tygodniach robienia. Powodzenia!
