31 października 2011, 20:21
Wątek stworzony dla wszystkich chcących ćwiczyć a6w, tu nie będzie tabel, zapisów(chyba że chcecie)-ale najważniejsze- liczy się silna wola i wsparcie każdego dnia:).
Tu dzielimy się radami, przemyśleniami, efektami, zdjęciami. My stworzymy ten wątek, będziemy go zmieniać, a nasze brzuchy razem z nim.
Całą serie a6w ukończyły:
2fast4u,
NICK 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
2fast4u + + + + + + +
agataq + + + + + + + + + + + + + +
BrazowoOkaa + + + + + + + + + + + + + +
bogata + + + + + + + + + + + + + +
DamRadeee + + + + + + + + + + + + + +
doruncia + + + + + + + + + + + + + +
marchychaodkrzycha + + + + + + + + + + + + +
Peauela + + + + + + + + + + + + + +
sierpniowaAga + + + + + + +
xJuliette + + + + + + + + + + + + + +
Edytowany przez Zalogowana 18 grudnia 2011, 20:06
7 listopada 2011, 18:01
6/42 za mną... - jutro zwiększają się powtórzenia - strach się bać :o
7 listopada 2011, 20:54
8/42 :D ale jest ciezko ale ni poddam sie:D wytrwam:D
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
7 listopada 2011, 21:00
4 dzień za mna ;D
powodzenia ;)
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Za Miedzą
- Liczba postów: 2381
7 listopada 2011, 21:02
schody to się zaczną przy 14 powtórzeniach :)
7 listopada 2011, 21:03
8 dzień zaliczony !
Przyznam się wam szczerze, że wczoraj powinnam zrobić dzień 8 a zrobiłam go dopiero dzisiaj i to przed chwilą .. wczoraj dosłownie padłam !! Ale nie zamierzam po raz setny zaczynać znowu tej a6w .. dlatego zrobię jeszcze dzisiaj dzień 9 , za kilka godzinek i wszystko się wyrówna !! Myślicie, że mogę to tak obejść .. ???
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Cmolas
- Liczba postów: 1099
7 listopada 2011, 21:11
mysle ze mozesz :P ja kiedys jak bylem swierzo po calej a6w to robilem od nowa po 2 dni do 20 dnia ;p teraz mam chyba 5 czy 6 dzien i widze efekty juz ;p
7 listopada 2011, 21:11
które z tych 6 ćwiczeń jest Wam najciężej zrobić??? bo mi 6 ... ta waga jest okropna :)
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: X
- Liczba postów: 4491
7 listopada 2011, 21:12
Dla mnie najgorsze jest ćwiczenie 5!
Ja się wczoraj tak obżarłam, że myślałam, że nie zrobie szóstki, ale się zawzięłam i jestem :D Poza tym gdzieś wyczytałam, że można zrobić jeden dzień przerwy, tylko już nie pamiętam jak to działało.
Edytowany przez xJuliette 7 listopada 2011, 21:14
7 listopada 2011, 21:15
robicie jakieś przerwy między seriami?? bo ja jakieś 30 sekund :)
