28 października 2011, 21:26
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 listopada.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.11 - 30min
2.11
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.11. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. cytrynkowymotyl
4. misiaq123
5. Carrolyn
6. gosiak555
7. wychowana
8. anetka120
9. Limonka512
10. patrycjac
11. Anankeee
12. Gallerani
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Tygrysek86
16. weronikka1
17. LadyJo
18. eska123
19. Faithfull
20. monita08
21. Vegetab21
22. bogata
23. face2face
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. deteste
27. dlamnietez
28. hazardzistka
29. kotek13
30. monnak
32. agataq
33. andziakam
Tabelka: (za wpisanie dziękujemy agataq)
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 13 grudnia 2011, 08:55
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
1 listopada 2011, 08:54
nr 1
moje wymiary
talia-77cm
brzuch-93cm
Mam nadzieję, że w listopadzie zdrowie pozwoli na więcej minut..
Cel 800
1 listopada 2011, 10:29
nr16
moje wymiary:
talia:62.5cm
brzuch:79cm
Przed chwilą zamówiłam sobie nowe hula hoop i znów będę mogła więcej kręcić:) Mam nadzieję, że nadrobię stracony czas w zeszłym miesiącu. Moje obecne kółko trochę popękało i ciężko nim jest kręcić bo strasznie drapie. Ale postaram się choć po 30min. pokręcić dopóki nowe nie przyjdzie. A przy okazji się zapytam czy któraś z Was ma takie hula hoop
http://www.ebay.co.uk/itm/270818310911?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1497.l2649#ht_4705wt_952? Jest tam podana waga, ale nie ma średnicy i zamówiłam je trochę w ciemno.
Edytowany przez weronikka1 1 listopada 2011, 10:38
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 1418
1 listopada 2011, 10:58
Moje wymiary:
talia 71 cm ( mam nadzieję, że pod koneic tego miesiaca będzie 69)
brzuch 78cm
biodra 94 cm
Cel 1000 minut
Edytowany przez andziakam 1 listopada 2011, 11:01
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
1 listopada 2011, 11:18
Też bym chciała się przyłączyć;)
Moje wymiary:
TALIA: 65cm
BRZUCH: 73cm
CEL: 1000 minut
1 listopada 2011, 11:38
Dzisiaj będą numerki ;) Zaraz się tym zajmę :)
1 listopada 2011, 11:43
Juhu :)
Już nie mogę się doczekać - postanowiłam kręcić wieczorem oglądając Desperatki albo jakieś inne seriale.
A wy przy czym kręcicie? Tak na "sucho", przy muzyce czy może jeszcze inaczej?
1 listopada 2011, 12:11
najlepiej kręci się przy jakimś filmie:) można sie tak wciągnąć że w ogóle zapomina się że się kręci;) ja tak miałam przy "La Dolce Vita" Felliniego ....3 godziny kręcenia bez przerwy
![]()
chociaż prawdę mówiąc trochę mnie martwi że w ogóle mnie to kręcenie nie męczy...nic a nic... kręcę takim z wypustkami ale może czas zmienić je na cięższe?
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
1 listopada 2011, 12:48
Ja przed chwilą kręciłam czytając książkę;) A zazwyczaj to przy telewizorze albo muzyce.
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
1 listopada 2011, 16:13
ja zazwyczaj kręcę przy detektywie Monku :).Bez tv nie dałabym rady - padłabym z nudów :P
