Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kaloryferek jest. Co dalej.?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:48

Od miesiąca robię półbrzuszki..Wcześniej brzuszki.Dziś jestem na 1 dni a6w.Czuję że mam mięsnie brzucha już bardzo spore..Jednak jest tłuszczyk który je przykrywa..Co z nim zrobić.?Jak usunąć go.?

Dzięki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justine1101

justine1101

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:49

Wydaje mi się, że 6 weidera spali ci trochę tłuszczyk ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justine1101

justine1101

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:50

A jak nie to ćwiczenia aerobowe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika undefeated

undefeated

  • Dołączył: 2011-10-08
  • Miasto: Szczytno
  • Liczba postów: 2520

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:51

rower, skakanka, hula hop ; ) twister
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:54

kręcę hh z masażerem tez równo ponad miesiąc..razem z ćwiczeniami dywanowymi.. a o skakanke sie boje ze na dole sufit gościowi spadnie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:54

Jednak boje sie ze to nie pomaga mi na tłuszczyk ;) poczekam na efekty a6w;) do tego dieta 1200 kcal ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Gusia1404 24 października 2011, 21:56

Zdjęcie użytkownika Dragoness

Dragoness

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:58

cardio- bieżnia, orbi
hula hop
Mój cel
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:59

rower! ;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 22:00

Wysiłek aerobowy i będzie Si!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka1985

dukanka1985

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 793

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 22:10

bieganie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.