Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W, Zaczynamy !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DevAngel

DevAngel

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 16:49

Jestescie chętne ? Kto ze mną powalczy o zgrabny brzuszek? :) 
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 17:18

robiłam, skończyłam pod koniec września :)
Zdjęcie użytkownika DevAngel

DevAngel

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 17:27

a masz może jakieś zdjęcia przed i po ukończeniu ? :) jestem ciekawa efektów i jak wyglądał Twój brzuszek przed :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 17:28

Ja się zdecyduję.! własnie dziś miałam to w planach..zaczac od jutra ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DevAngel

DevAngel

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 17:37

no więc drogie Panie, od kiedy zaczynamy ? :) 
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 18:36

niestety zdjęć nie mam ;/ ale ubyło mi po kilka cm. http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/A6w/12874/forum,27748,0,A6w-pomozecie.html tu o tym pisałam, nie pamiętam ile tego dokładnie było. :) oczywiście zapraszam do grupy wsparcia - przyda się, to połowa sukcesu :)
Zdjęcie użytkownika DevAngel

DevAngel

Zobacz posty Użytkownika

23 października 2011, 19:48

Ja zaczełam od dziś, stwiedziłam, że jeśli nie teraz to nigdy tego nie zrobię ! ;p dołączajcie ! :)
Zdjęcie użytkownika 89Viola89

89Viola89

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Wenecja
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2011, 21:35

Ja Dzisiaj mam już 13 dzień ćwiczeń a6w za sobą.. ;-) Na zdjęciu jest mój brzuch po 10 dniach.;-)
I powiem,że są efekty..;-) Jeszcze po za tym chodzę na basen.;-) ale a6w jest naprawdę efektywne..;-)
Polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DevAngel

DevAngel

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 13:42

dzięki za motywacje :)
Zdjęcie użytkownika ankant

ankant

  • Dołączył: 2011-10-06
  • Miasto: Nowy Tomyśl
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 19:52

ja dziś 20 dzien a jutro pólmetek hehhe dawajcie kobitki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roxi17

Roxi17

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2011, 12:37

Ja wysiadam na tych ćwiczeniach... Bolą mnie mięśnie jak cholera i ledwo 1 serię zrobić mogę :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.