Temat: a6w!!!Pomaga ;)

ja robie te cwiczenia przez tydzien i za duzego efektu nie widze;/ moze dlatego ze nie mam az tak duzo tluszczu na brzuchu i wolno pracują mi mięśnie.. no ale cóż zobaczy się na koniec całego treningu jakie będą efekty...

powiem tak... robcie dokladnie... a nie szybko... lepiej wolno... troszke mniej 2 -3 powt... ale dokladnie... dzisiaj 41 dzien... efekty widac ;p na gorze... widac znacznie miesnie... a waze ... (pasek nizej) wiec troche tluszczyku jest ;p ^^ na dole... tak o... za duzo zasobow kolorycznych xD powodzenia zycze

Ja również kiedyś wykonywałam A6W wytrzymałam 12 dni. Nie widziałam za bardzo efektów,
bo miałam tłuszczyk na brzuszku. Ale gdy dotykam brzuch to czuję, że są efekty mojej pracy (krótkotrwałej ;d)
Teraz staram się spalić tłuszczyk a potem pewnie znowu zacznę A6W :)

ja zrobiłam chyba 26 dni, efektów nie widziałam, być może przez tłuszcz ;p Zamierzam powrócić, gdy zgubię balast, bo gdy nie widzi się efektów, motywacja jest bardzo słaba ;p