Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w!!!Pomaga ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika damianos

damianos

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 409

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:14

a jednak te cwiczenia pomagaja
dzisiaj rano wstalem patrze a brzuch widac obrazu mniejszy sie zrobil a to dopiero 6 dzien ;]fajnie
na wadze jak narazie nic nie widac...no ale polecam!! a moze ktos jeszcze robi lub robil?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Asiulica

Asiulica

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:17

ja niestety nie jestem dosc wytrwala i systematyczna na a6w..kiedys probowalam to po 4 dniach skonczyła sie ta zabawa...moze jeszcze sprobuje...ale to dopiero po maturze teraz trza sie uczyc
Zdjęcie użytkownika slonce86

slonce86

  • Dołączył: 2007-12-23
  • Miasto: Palma kokosowa
  • Liczba postów: 2095

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:22

ja robię od wczoraj
jest założony post gdzie się wspieramy  więc zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika damianos

damianos

  • Dołączył: 2006-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 409

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:27

podaj link D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotaiwiki

dorotaiwiki

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: Na Górce
  • Liczba postów: 5009

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:28

witaj ja skonczyłam w poniedziałek z efektów jestem zadowolona,zibacz w moim pamietniku
pozdrawiam i życze ci wytrwałosci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slonce86

slonce86

  • Dołączył: 2007-12-23
  • Miasto: Palma kokosowa
  • Liczba postów: 2095

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 11:28

a6w kto zemną zaczyna

to jest tytuł postu był zakładany wczoraj
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annitkka

annitkka

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 12:35

u mnie dzisiaj dzien 24, juz blizej niz dalej, mam nadzieje, ze wytrwam...
Zdjęcie użytkownika Julyette

Julyette

  • Dołączył: 2007-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 32

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 14:18

Ja dzień 31 dzisiaj.

Ale szczerze mówiąc zdarza mi się obijać - opuszczać 1 dzień ćwiczeń albo nie zwiększać ilości powtórzeń, tylko zostawać jeszcze jeden dzień przy poprzedniej... I 42 przepisowych dni zrobi się pewnie ok. 60...

Efektów nie dopatrujcie się na wadze, tylko w centrymetrach!

Pzdr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiki0404

wiki0404

  • Dołączył: 2008-02-12
  • Miasto: Świdnik
  • Liczba postów: 396

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 14:30

czytam że to jakieś fajne i skuteczne ćwiczenia ale n aczym to polega mozecie mi powiedzieć?widze słońce 86 że do tej samej wagi dążymy cieszę się że już jest mniej u Ciebie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Poczka

Poczka

  • Dołączył: 2007-04-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 827

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2008, 15:04

ja mam zamiar zacząć dzisiaj po raz 2, raz wytrzymałam tydzień, ale z nudów już nie mogłam, tylko jak widze efekty osób, które dały radę to daje mi to na prawdę dużego kopa!!
Dam rade, prawda?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.