27 września 2011, 07:56
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 października.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.10 - 30min
2.10
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaką planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji wrześniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji październikowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.10. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. zaga24
2. tienna
3. Puckolinka
4. Klaudia121444
5. olenkaha
6. gosiak555
7. aniuska1111
8. ilovecats
9. Vaniljaa
10. DorotkaStokrotka51
11. Anankeee
12. AgatkaSalatka
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. LadyJo
18. Leliana
19. nati0287
20. andziag21
21.Vegetab21
22. bogata
23. marycha43
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. alicja1000
27. asienka21xxx
28. lerche
29. Armara
30. monnak
31. takaja27
32. agataq
33. andziakam
34. Natalcia00311
35. kuneka80
36. o10mniejdowakacji
37. nabialek
38. ikiki
Tabela:
![]()
![]()
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 22 listopada 2011, 20:41
27 września 2011, 14:59
O-ho! Ale będę miała wpisywania w październiku....
Dziewczyny, które chcą zachować swój numer z września proszę o wpisanie numeru w postach zgłoszeniowych (nie trzeba nowych pisać, można wyedytować te, które już napisałyście, ja sobie znajdę ;) ).
Bardzo proszę o wypowiedzenie się:
http://vitalia.pl/forum30,125346,0_Sonda-czy-zapisalabys-sie-na-zajecia-z-hoopdancingu.html
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 27 września 2011, 16:03
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
27 września 2011, 17:09
bede będe już sie staram
wpiszesz mnie??
tyle że ja dopiero wczoraj wpałciłam pieniądze to moze do 1.10 mi nie dojdzie paczka
27 września 2011, 17:15
Dopiszę ;) Pierwszego, z wszystkimi nowymi osobami. Jak kółko do pierwszego nie dojdzie, to trudno, zaczniesz ciut później, nikogo to nie dyskwalifikuje..
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto:
- Liczba postów: 103
27 września 2011, 17:52
Zgłaszam się! wymiary podam w sobotę :)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
27 września 2011, 18:21
Zgłaszam się i ja :)
Nr.35 talia 86 cm
biodra 105 cmplan
600 minut :)![]()
Edytowany przez kuneka80 29 września 2011, 22:30
- Dołączył: 2008-07-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 450
27 września 2011, 18:25
ja tez sie zgłaszam:) prosze o numerek ;)talia 79 brzuch 93. mam pytanko brzuch liczycie tak pod pepkiem 2 cm?
moj plan to min 3 razy w tygodniu po 40 min jak na poczatek czyli jakies 480 min:)
Edytowany przez nati0287 27 września 2011, 18:27
27 września 2011, 18:57
Brzuch powinno się mierzyć w najszerszym miejscu na oponce.
- Dołączył: 2011-01-28
- Miasto: Bezludzie
- Liczba postów: 8653
27 września 2011, 19:03
Ja brzuch liczę tam gdzie go najwięcej :) Czyli tam gdzie mam boczki i wychodzi rzeczywiście tak 2-3 cm pod pępkiem.
