25 sierpnia 2011, 07:07
Witam :)
Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny
sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można
wyrobić talię
Ostrzeżenie!
Kręcenie tylko w jedną stronę może spowodować asymetrię talii. Dlatego
doradzam kręcenie w obie strony. Nie wszyscy od razu umieją kręcić w
obie, ale jest to możliwe do nauczenia się przy odrobinie uporu.
Akcja zaczyna się 1 września.
* Uczestniczki poprzedniej edycji akcji mogą zachować swoje numery.
* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego
numeru z listy uczestniczek.
* Będzie
prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.
* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.
Przykład:
nr.15
1.09 - 30min
2.09
- 0 min
* Jeśli ktoś nie napisze daty
lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.
*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie
piszemy nic więcej.
*
Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.
*
Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności)
oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)
*
Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w
edycji sierpniowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe
w edycji wrześniowej.
*Nowe
uczestniczki otrzymają numery 1.09. Numery nowych uczestniczek
przydzielane są losowo.
Zapraszam serdecznie!
Lista uczestników:
1. madziuniasz89
2. ania12319196
3. tiilii
4. tienna
5. lenislawa
6. gosiak555
7. Aldona1987
8. ewulka5
9. versatile22
10. aniuska1111
11. Anankeee
12. ruddaa
13. ...Dupka
14. Gosiunia31
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.21
18. goodsensi
19. Phoebe97
20. Dream.K
21. Vegetab21
22. truskwkaa89
23. hibiskuska
24. drazetka1982
25. MATYLDA02
26. kotek13
27. KOCIUS
28. zaga24
29. Agathea84
30. monnak
31. takaja27
32. nixie
33. andziakam
34. NAdiecieHCG
35. kuneka80
36. bea487
37. nabialek
Tabelka:
![]()
Link do tabelki: >>klik<<
Edytowany przez ff67e016c22f93b8366f7d7578d6046e 9 października 2011, 16:40
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 957
23 września 2011, 05:48
Witam z samego ranka
Jeszcze bez numerku, nieśmiało, za zgodą
tienny wstawiam raporcik za wczoraj
22.09- 20 minut
Zapomniałam o wymiarach talia 86cm biodra 105cm
Hula hop minimum 30 minut dzienniePozdrawiam znajome duszyczki
takaja27 dupka i resztę ekipy.
Edytowany przez kuneka80 23 września 2011, 11:05
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1620
23 września 2011, 06:49
nr 28 22.09- 60min
DZiewczyny etn "mój postęp" w pamietniku...
23 września 2011, 08:11
zaga24 Chciałabym tyle schudnąć w trzy tygodnie, super:) Ja w miesiąc i tydzień tyle schudłam, także ja mam być na co zła...
- Dołączył: 2006-02-19
- Miasto: Benin
- Liczba postów: 6605
23 września 2011, 09:54
nr 30
21.09.- 45min.
22.09.- 45min.
I żeby mieć z czym porównać na koniec, podaję swoje wymiary 'taliowe"- 72cm i "brzuchowe"- 81cm
miłego dzionka:-)
Edytowany przez monnak 23 września 2011, 10:00
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Kokosanka
- Liczba postów: 148
23 września 2011, 10:51
mogę się zgłosić zacznę od dzisiaj? wymiary talia 74 brzuch 86 cel na wrzesień 500 minut
23 września 2011, 12:23
Dziewczyny, jesteście dopisane:
kuneka80 numer 35
bea487 numer 36
