Temat: opona na brzuchu;/

mam problem z tłuszczem na brzuchu. jak tylko tyje to pierwsze odklada mi sie na brzuchu. czuje, ze pod warstwa tłuszczu sa jakies miesnie ,ale mi chodzi o to jak pozbyc sie tego tluszczu z brzucha??? naprawde strasznie mi wisi;/ nigdy nie mialam ladnego plaskiego brzucha ;/  czu jezdzenie na rowerku stacjonarnym po 30 min dziennie +dieta  pomoze?? czy rowerek to tylko bardziej na nogi pomaga? doradzcie cos :*
aniaa88 i co spadł Ci troche ten brzuch po rowerku ??

Mam ten sam problem. Od kiedy pamietam. Nawet na zdjeciach jako kilkuletnie dziecko mialam ta oponke wystajaca.

 

U mnie zawsze pomagal stepper +  8 min abs po nim. Dla mnie to niezawodna metoda na brzuch.

 

Wczoraj zamowilam sobienowy stepper, tym razem skretny:) do tego dodam hh:) i juz czuje,ze efekty beda super.

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.