Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
Obiecane fotki w pamiętniku. Niestety zbytniej różnicy nie ma:(
Jest różnica i to spora. Jestem pod wrażeniem :) Ja się coraz bardziej przekonuję do hula hop, jak widzę takie zdjęcia (chociaż mnie to nie trzeba jakoś bardzo przekonywać, bo to zwyczajnie kocham ;)).

Hej, pewnie będzie następna edycja, ale chciałabym dołączyć do Was już teraz, bedzie łatwiej mi się "rozkręcić" :)

Jest taka możliwość? Zakładam, że mój numerek to 22, więc:

nr.22

22.08 - 30min

Dorota, mamy kilka wolnych numerków przed 21, więc jeśli można, to dostaniesz 17. Zapraszamy serdecznie!

Ok, może być :) to proszę o dołączenie mnie do tabelki

nr.17

22.08 -30min

nr 21

22.08--- 60 minut

Pasek wagi
Dorota, jesteś już na liście, na tabelce pojawisz sie przy następnym uzupełnianiu wyników.... Prawdopodobnie jutro ;)
Za następne cztery tygodnie będę jeszcze większe efekty - a przynajmniej mam taką nadzieję:) Także zapraszam do pamiętnika za cztery tygodnie na następną porcję zdjęć:)
nr16
23.08 - 60min

nr 2
23.08 15 min

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.