Temat: No to hop w hula hoop - Sierpień

Witam :)


Poprzez kręcenie hula hoopem można
w bardzo przyjemny sposób pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię



 Akcja zaczyna się 1 sierpnia.

* UWAGA! Restart listy. Wszystkie numerki przyznajemy od nowa, żeby nie było bałaganu. Zachować swoje numerki mogą tylko osoby z numerami od 1 do 20. Zgłaszajcie kandydatury, numerki pojawią się wkrótce.

* Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.

* Będzie prowadzona tabelka. Tabela będzie na pierwszej stronie.

* Nie powielamy wpisów ani nie sumujemy.

Przykład:

nr.15

1.06 - 30min

2.06 - 0 min

* Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.

*W poście gdzie wpisujemy wyniki nie piszemy nic więcej.

* Jakiekolwiek pogaduchy piszemy w następnym poście.

* Przy zgłaszaniu podajemy wymiary talii i brzucha (w tej kolejności) oraz ilość minut jaka planujemy wykręcić (dla zainteresowanych)

* Wymiary podajemy osobno dla każdej edycji. Dziewczyny które kręcą w edycji majowej podajcie wymiary końcowe w tamtym temacie oraz początkowe w edycji czerwcowej.

*Nowe uczestniczki otrzymają numery 2.08. Numery nowych uczestniczek przydzielane są losowo.


Zapraszam serdecznie!

Lista uczestników:
1. MATYLDA02
2. kotek13
3. bajka.aga
4. tienna
5. charlotte121
6. nikusia92
7.
Gusia1404
8. ewulka5
9. mikii144
10. EgriBikaver
11. dziewczynaszamana
13. .kropka.
14. Sloneczko19877
15. Jasiunia2
16. weronikka1
17. Dorota.20
21.Vegetab21


Tabela osiągnięć


Link do tabeli: >>klik<< 
I co, można się nauczyć? Można! :P

Wszystkie dziewczyny narzekające na to, ze nie umieją kręcić w którąś stronę, proszę mi brać przykład z ewulki! Na dobre wam wyjdzie ;)
Ja już pierwszego dnia się nauczyłam w obie strony, bo wiedziałam, że tak trzeba by ładnie i równo wymodelować talię. I tak oto tym sposobem naraz kręcę pół godziny po 15min w każdą stronę. Powtarzam to dwa razy dziennie, a jak mam więcej czasu to trzy:)

nr 21

10.08--- 60 minut

Pasek wagi

Ja dołaczyłam 2.08


Ja kupiłam dwa bo wtedy nie płacę za przesyłkę. U mnie te same kólka kosztują ok 45euro więc postanowiłam że zaoszczędzę i kupię w Polsce. 



Jasiunia, to nic, ze dołączyłaś drugiego. Jak pierwszego też kręciłaś i pamiętasz ile, to się wpisze.
Nie kręciłam. 2 postanowiłam że do was wracam. 

Nr 15

10.08  -  30min

nr.16
10.08 - 60min

nr 9

10.08  -  20 minut

ja jak próbuje w lewo  ( a próbuje codziennie) to nic nie wychodzi. 3 obroty i spada. ale próbuję dalej :p

 

nr 4.

10.08 - 0min.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.