Temat: a6w Efekty!! Zdjęcia!!

Nie mam zdjęcia, a6w robiłam ze dwa lata temu i dotarłam do 36 dnia- efekty były, nie tylko ładnie mięśnie się zarysowały ale spadły ostatnie centymetry, które miałam do zrzucenia. Fajne ćwiczenia, niestety ciężkie i monotonne, chociaż na początku zajmuje to 10min to pod koniec już jakieś 30-40. Ale... warto. Teraz w sierpniu jak wrócę z urlopu znowu zaczynam i chcę po raz pierwszy dojść do końca

No ja mam nadzieję że chociaż troszkę mi się te mięśnie zarysują bo narazie to taka "klucha" a jakąś dietę przy tym stosowałaś ? :)

Właściwie to nie . Teraz też się nie odchudzam, na Vitalii jestem z przyzwyczajenia i dlatego, że jakieś mięśnie by się przydało mieć. A to niestety moja zmora, jestem jednym wielki flakiem.

w naszej wyszkukiwarce wpisz efekty a6w wyskoczą ci tamety na forum i efekty jest też księga sukcesów wiem bo kiedyś sama szukałam ;)

Kantarowa ;D  Co ja bym bez Ciebie zrobiła już szukam ;*

mam dwójkę znajomych którzy to stosowali, zachwalają ćwiczenia, faktycznie są ciężkie i monotonne ale warte wysiłku, ja niestety wytrzymałam tylko 5 dni ( od pon do pt )

Ja mam nadzieję wytrzymam więcej. Narazie mam dobrą motywację ;)

Mi się udało to skończyć   Ale z czasem już przestaje to być takie trudne

Sylwia 87 a jak efekty ? :)