Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od teraz.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Nanna91

Nanna91

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 18:51

Niby poniedziałek jak każdy inny, le to właśnie dzisiaj postanowiłam wziąć się za pracę nad swoim brzuchem.
Zaczynam A6W, ktoś chętny zacząć ze mną?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika valentine205

valentine205

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 18:53

Ja chętnie się przyłączę, ale nie wiem czy wytrwam :)
Zdjęcie użytkownika pineapplefan

pineapplefan

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 18:57

Ja chętnie, ale ostrzegam że z moim słomianym zapałem może mi się odechcieć za kilka dni
To idę robić dzień pierwszy
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pineapplefan

pineapplefan

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 19:05

Ok, pierwszy dzień zrobiony... muszę przyznać że to trudniejsze niż myślałam;]
Zdjęcie użytkownika Nanna91

Nanna91

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 19:05

spokojnie ja tez silną wolą nie grzeszę... ale trzeba nad tym popracować!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 18:19

o super że ze znalazłam grupę zaczynającą a6w ja zacznę dzisiaj i mam nadzieję, że trochę to pociągnę:) ostatnio skończyłam na 33dniu i miałam tego dość.. ale zregenerowałam siły i zabieram się za mój brzuchol, mam tylko nadzieję, że forum nie podupadnie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pineapplefan

pineapplefan

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 19:11

Ja też;] dzisiaj mój drugi dzień  Truskawkaa89 jakie miałaś efekty po 33 dniach?
Zdjęcie użytkownika aalejandroo

aalejandroo

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Las
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 21:29

.

Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:12

Zdjęcie użytkownika aalejandroo

aalejandroo

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Las
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 21:39

.

Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:12

Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

13 lipca 2011, 13:11

pineapplefan: na pewno lepiej niż dzisiaj:P ja do tego jeszcze kręcę hula-hopem tak jak wtedy zobaczę ile dam rade.. wczoraj zrobiłam 1 dzień A6W i zdziwiłam się, że aż tak boli, masakra:P ale się opuściłam

12.01: 1dzień

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.