- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 508
2 lipca 2011, 22:47
Witam . Otoz moja mama chcialaby wreszcie zgubic swoj brzuch- flak po 4 ciazach. Ma 49 lat i nie cwiczyla od czasow szkoly :) Oczywiscie wiadomo ze nie zniknie on calkowicie jednak przydalaby sie chociaz mala poprawa :) Co mozecie polecic ? Jak ma cwiczyc ? Myslicie ze 8 minut abs bedzie dobre ? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)
- Dołączył: 2011-05-22
- Miasto: Myszków
- Liczba postów: 222
3 lipca 2011, 09:57
Moja mama (ponad 50 lat) kilka tygodni zaczęła chodzić na siłownię (ćwiczy z trenerem) i jest zachwycona! Poza tym dużo chodzi, robi 8 minute abs + 8 minute stretch. Na diecie niełączenia schudła 7 kilo i bardzo dobrze się czuje. Dukan podobno niezbyt dobry dla zdrowia - niech się mama nie katuje! :)
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 508
3 lipca 2011, 12:13
Moja stosuje diete MZ :) wlasnie chodzilo nam glownie o cwiczenia :) dziekuje za rady :)
