Temat: A6W od 27.06

WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D

GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)

W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)

A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha

 

> Jak ktoś chce zobaczyć moje sadełko po 3
> tygodniach to zapraszam do pamiętnika

Efekty jak najbardziej widoczne :)
I jakie wcięcie w talii
Zaliczyłam dzień 5! :D
Spóźniona jestem, zaczynam od dziś!
Pasek wagi
Zrobiłam dziś drugi dzień i niestety było ciężko, ale dam radę :) mam nadzieję że efekty mi to wynagrodzą.
Jeszcze w dodatku mam zakwasy po wczorajszym dniu xD
Dzień 22 zaliczony
i chyba ostatni bo już nie mam siły... i bolą mnie mięśnie brzucha
ja zaczęłam od 28.06 teraz drugi dzień mam nadzieję ze wytrwam razem z wami:) i podzielę się efektami

Sylwiaaa8

efekt jest super myślę ze jak zakończysz ćwiczenia to już w ogóle będzie ekstra

Sylwia nie poddawaj się:) już niedaleko do końca;) trzymam kciuki. Mi też łatwo nie jest. Chodzę niewyspana, pracuje po nocach, potem opieka nad Olusiem, szkolenie i wieczorem docieram do domu ćwiczenia i brzuszek mnie bardzo boli:/ Ale byleby wytrzymać i być z siebie dumnym:)

4 dzien zaliczony, dieta w miare. i masakra ogółem. jestem zkołowana swoim wyglądem... naprawde i bardzo powaznie.

Pasek wagi
To może jest jakiś sposób, żeby pozbyć się tego bólu mięśni? ...bo jutro czeka mnie kolejny poziom wtajemniczenia a6w... 3x16

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.