23 czerwca 2011, 13:00
WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D
![](https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/0/4/5/9/1045905/zdj_c898d711e1c9bcb050d7652d5caa2002.jpg)
GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)
W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)
![](http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif)
![A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha](http://img188.imageshack.us/img188/7381/a6wz.jpg)
Edytowany przez 19e4be01ad952af7286de4935d824634 26 lipca 2011, 14:22
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2942
28 czerwca 2011, 15:25
> Jak ktoś chce zobaczyć moje sadełko po 3
> tygodniach to zapraszam do pamiętnika
Efekty jak najbardziej widoczne :)
I jakie wcięcie w talii
- Dołączył: 2011-06-23
- Miasto: Sochaczew
- Liczba postów: 7
29 czerwca 2011, 00:29
Spóźniona jestem, zaczynam od dziś!
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2942
29 czerwca 2011, 13:17
Zrobiłam dziś drugi dzień i niestety było ciężko, ale dam radę :) mam nadzieję że efekty mi to wynagrodzą.
Jeszcze w dodatku mam zakwasy po wczorajszym dniu xD
29 czerwca 2011, 16:14
Dzień 22 zaliczony ![]()
i chyba ostatni bo już nie mam siły... i bolą mnie mięśnie brzucha
29 czerwca 2011, 19:37
ja zaczęłam od 28.06 teraz drugi dzień mam nadzieję ze wytrwam razem z wami:) i podzielę się efektami
29 czerwca 2011, 19:46
efekt jest super myślę ze jak zakończysz ćwiczenia to już w ogóle będzie ekstra
29 czerwca 2011, 21:57
Sylwia nie poddawaj się:) już niedaleko do końca;) trzymam kciuki. Mi też łatwo nie jest. Chodzę niewyspana, pracuje po nocach, potem opieka nad Olusiem, szkolenie i wieczorem docieram do domu ćwiczenia i brzuszek mnie bardzo boli:/ Ale byleby wytrzymać i być z siebie dumnym:)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
29 czerwca 2011, 22:21
4 dzien zaliczony, dieta w miare. i masakra ogółem. jestem zkołowana swoim wyglądem... naprawde i bardzo powaznie.
29 czerwca 2011, 22:34
To może jest jakiś sposób, żeby pozbyć się tego bólu mięśni?
![]()
...bo jutro czeka mnie kolejny poziom wtajemniczenia a6w... 3x16