Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 27.06

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiulla1986

kasiulla1986

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2011, 13:00

WYTRWAŁOŚCI ŻYCZĘ I POWODZENIA:D

GRATULUJE OSOBOM KTÓRE UKOŃCZYŁY I MAJĄ SUPER FIGURKĘ:)

W związku że przespałam rozpoczęcie A6W od poniedziałku chciałabym ją ćwiczyć razem z Wami:) Czy znajdą się jakieś chętne??:) Może w grupie będzie raźniej:) Mówią że w grupie siła:)

A6W, Aerobiczna 6 Weidera, Trening brzucha

 

Edytowany przez 19e4be01ad952af7286de4935d824634 26 lipca 2011, 14:22

Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 10:11

3 dzien zaliczony. boli podczas cw jak chlera alewytrwam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Antalea

Antalea

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Birmingham
  • Liczba postów: 5932

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 10:11

3 dzien zaliczony. boli podczas cw jak chlera alewytrwam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Angela2305

Angela2305

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 11:28

a nie od rana boli głowa, czekam aż mi przejdzie, muszę dzisiaj zrobić 3 serie i jest tak strasznie gorąco... Nie chce mi się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 11:52

A ja właśnie zrobiłam dzień 21 czyli jestem w połowie
Nie wiem czemu ale zawsze przy pierwszej serii... ziewam
Może się odważę i wieczorem w pamiętniku wstawię zdjęcie "przed" i "po 3 tygodniach"
Zdjęcie użytkownika CoconutKiss

CoconutKiss

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 634

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 11:56

Hej dziewczyny mozna sie przylaczyc ja wczoraj z wielkim wysilkiem podolalam i zaliczylam dzien nr. 1 
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiulla1986

kasiulla1986

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:31

Hej kochane jak tam motywacja:)? Ja wczoraj się obroniłam i jestem w pełni zmotywowana:) za chwilę wkleję tabelkę by nas bardziej motywowała:D
Zdjęcie użytkownika Angela2305

Angela2305

  • Dołączył: 2010-09-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:40

Motywacja u mnie jest, taka ładna pogoda za oknem, chciało by się iść poopalać. Dlatego będę ćwiczyła, chociaż czasami brak mi cierpliwości i siły na te ćwiczenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Angela2305 28 czerwca 2011, 12:43

Zdjęcie użytkownika MaleoRR

MaleoRR

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2942

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 12:46

To i ja dołączam :) witajcie ;)
Dziś zaczęłam a6w i mam nadzieję że wytrwam jak najdłużej :D zrobiłam zdjęcia brzuszkowi co by potem porównać efekty i mieć pamiątkę jak to się wyglądało gdy się w ogóle nie ćwiczyło i przy okazji będzie to motywacja żeby znów się do takiego stanu nie doprowadzić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 14:57

Jak ktoś chce zobaczyć moje sadełko po 3 tygodniach to zapraszam do pamiętnika
Zdjęcie użytkownika Dzidzix

Dzidzix

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2011, 15:18

11/42 ZALICZONE !!!

Sylwiaaa87 - jesteś moją kolejną motywacją do wytrwania w a6w
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Dzidzix 28 czerwca 2011, 15:19

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.