12 czerwca 2011, 23:02
Hej. Postanowiłam zabrać się za słynną A6W. Jako że będę robić to pierwszy raz, chciałabym żebyście dały mi jakieś wskazówki z własnego doświadczenia. Postanowiłam zabrać się za 6 tygodni, do tego dodam 30 minut hula-hop. Powinny być efekty, jak myślicie ? ;)
- Dołączył: 2009-09-14
- Miasto: Tam Gdzies
- Liczba postów: 801
13 czerwca 2011, 08:56
Co do A6W ja mam pytanie. Jak robicie cwiczenie 1? Ile razy podnosicie nogi i trzymacie 3 sekundy? Pytanie moze jest glupie,ale nie rozumiem tej rozpiski? Moze ktoras krok po kroku opisac jak trzeba wykonac kazde cwiczenia, albo bardziej ile razy powtorzyc zeby zrobic 1 serie?
13 czerwca 2011, 10:31
Nochyba po 6 razy każdą nóżke.
Jestem po pierwszych ćwiczeniach + 30 minut hula-hop. Czuję się cudnie, poszło mi szybko ale wiadomo że dlatego, że malutko tych ćwiczeń na razie. Ciekawe jak się będę trzymać pod koniec ;D
