Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6.6 idealny dzień na rozpoczęcie a6w

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KolejnyKotlecik

KolejnyKotlecik

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2011, 20:25

dziś zaczynam. 
będę ćwiczyć do czasu aż starczy mi sił. 
Kiedyś już próbowałam A6w ale bardzo bolał mnie wtedy kręgosłup, może wiecie co robiłam źle??
Mam nadzieję wytrwać.
Ktoś zaczyna ze mną??

Zdjęcie użytkownika fajnadziefcynka

fajnadziefcynka

  • Dołączył: 2010-02-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 00:41

:) faktycznie ideaalny dzien własnie jestem po pierwszym dniu cwiczen :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika ramones1988

ramones1988

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Łochowo
  • Liczba postów: 343

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 10:28

he j hej Dziewuszki jak tam?Ja już po po trzecim dniu dzisiaj a Wy?Czuję jakbym maiła żebra połamane he he ale o zgrozo widzę efekty!!!to możliwe czy sobię wmawiam?Jak u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiedzma6

wiedzma6

  • Dołączył: 2008-12-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 14:50

No to ja też zaczynam, ale od dzisiaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2011, 18:05

Ja wczoraj zaliczyłam drugi dzień a dzisiaj dopiero przede mną :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.