Temat: od jutra (22.05) a6w

zaczynamy od jutra !


dla odrobiny mobilizacji:

Ja widzę. Lekkie rysy mięśni. BRZUCH JEST W MIARĘ PŁASKI.. Wcześniej dałam foto. W porównaniu z tym co było.. ;c
ja zaluje ze nie mam fotek... ja nie widze roznicy... ale widac rysy gornych miesni... na dole za duzo tluszczu ;/ ale dziewczyna mi mowi ze mi dosc sporo brzuch spadl... jutro wazenie i powiem ile mi spadlo z samego a6w i co nieco rowerka tak z 50 km na tydzien
5 dzień zaliczony:)
a ja sie zmeczyłam. zrobilam z rana dopiero tylko 1x 14. popołduniu lub wieczorem dorobie jeszcze 2:) 
Łii mi spadły cm.. ;) W pamiętniku później napiszę ile, bo zaraz śmigam do Lbn na zakupy ;)
21 dzień zaliczony. Alleluja ;)
U mnie też 21 :) 

Pasek wagi

kurcze, myśle ze powoli po brzuchu zaczyna COS widac:) i super! to mobilizuje. 

Arloodus myśle ze do a6w przydaje sie dieta, bo jednak trzeba zrzucic tłuszczyk zeby miesnie bylo widac:)

u mnie z dieta krucho by bylo ... obiad.... musze zjesc to co jest... nie mam wyboru... sniadanie / kolacja tez nie zawsze wypali... mieszkam na wsi i nie mam zadnego duzego sklepu niedaleko ;/ 0,4 mi spadlo tylko ;/
hej :)
 11 dzień zrobiony :)
pierwszy raz 10 powtórzeń no to teraz sie zacznie pod gorę : /
Pasek wagi
U mnie - 20 kg ;>;> Znaczy od początku odchudzania :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.